Дієта з капустяного супу R; Solu - Кулінарний форум для схуднення - Journal des Femmes
10 відповідей
Капустяний суп, дієта всіх видів, це все застаріло! Дуже небезпечно, якщо вам не подобаються недоліки, втрата морального духу та ефект йойо, тоді вперед це для вас.
В іншому випадку це збалансоване харчування та різноманітні, фізичні та регулярні заняття.
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
Цього місяця 4 103 користувачі Інтернету сказали спасибі
Я вчора розпочав дієту з капустяного супу, і протягом дня з’їдаю багато фруктів:) Повідомлятиму вас про втрати в кінці тижня, я планую це робити протягом 7 днів:)
Я хотів би попросити вас 804, не змушуйте вас ходити у ванну ?
Здравствуйте
Я почну 804 21 квітня 2015 року.
Так, я знаю, що вівторок, але це початок мого канікулярного тижня? і, як і я, це змушує мене більше ходити до туалету, я вважаю за краще робити це у відпустці.
Особисто я це вже робив кілька років тому, це зрозуміло.
Мотивований
Якщо хтось зацікавлений зробити це зі мною
Скажи мені.
Суп з різних овочів набагато краще вживати в їжу, але також не надто швидко викликати огиду.
Але єдиною ефективною довгостроковою дієтою є зміна харчових звичок.
- Під час їжі вдвічі зменште кількість їжі на тарілці
- їжте у встановлений час (вранці - опівдні та ввечері), не пропускаючи їжу
- пити легкий чай - трав’яний чай або негазовану воду (негазовану) протягом дня
- зробити невеликі фізичні вправи (прибирання - ходьба або велотренажер)
- І ОСОБЛИВО приймати голод між їжею
тому що єдиним рішенням є споживання менше затраченого
Дива немає
Коли ми голодні, ми думаємо про щось інше
г приготуйте домашній капустяний суп дієтично !
1-й день необмежений суп + необмежена кількість фруктів; (м'який банановий полуничний баштанний паштет)
2-Й ДЕНЬ: суп + необмежена кількість овочів м'яка (р. Кукурудзяний горох розколотий горох сочевиця квасоля зерна і без фруктів .
3-Й ДЕНЬ. суп + фрукти + овочі (м'яко заборонено, звичайно)
суп day4 + банан та 0% молочний продукт;
ДЕНЬ 5 суп + 150 ГР гриля, вареного або приготованого на пару м'яса (яловича телятина без шкіри курка або риба;
ДЕНЬ6, як напередодні + необмежена кількість овочів;
ДЕНЬ7 суп + коричневий рис та овочі
ДЕНЬ 8, як напередодні ! менше 4,5 кг для мене. youppi .
9 ДЕНЬ І ТИПОВИЙ ДЕНЬ pr 8 див. 15 днів. PTI DEJ. кава або чай з підсолоджувачем + 1 скибочка цільнозернового хліба або прості крупи без цукру
ОБІД: сирі овочі від дня до дня (окрім тих, що заборонені на початку) 2 яєчня кока, зварена вкрутую + коричневий рис або інші крупи, чергуючи 1 ДЕНЬ/2 + 0% йогурту або білого сиру 16H 1 фрукт.
ВЕЧЕРЯ овочевий суп або мішок капустяного супу або супу + м'ясо або риба на грилі + варені овочі + 0% сир. МІНУС 6 кг за 15 ДНІВ, і я визнаю. г не міг з'їсти все. Лол !
уривок із книги Еріка ФЕВРЕ, котрий створив 804 МІНЦЕВРИ ТРОЙНІ ДІЇ (в аптеці)
зазвичай чекають 4 ТИЖНІВ ДО ВИКОРИСТАННЯ КУПУЛЬНОГО СУПУ. і не забудьте бланшувати капусту харчовою содою перед тим, як готувати свій суп !
до швидкої зустрічі та мужності КЕРОЛ
повідомте мене про ваші зусилля .
це мотивує мене теж! bizzz