Дієта з капустяного супу Суворо та ефективно для схуднення - дивіться

Дієти знаменитостей Як працює метод капустяного супу?

Якщо ви хочете за короткий час сильно схуднути, слід дотримуватися суворого плану дієти з капустяного супу. Актриса Рене Зеллвегер схудла на 13 кілограмів менш ніж за місяць після її хітового фільму "Бріджит Джонс - шоколад на сніданок". Дієта з капустяного супу - одна з найпопулярніших блискавичних дієт у світі і ідеальна для тих, хто хоче швидко схуднути багато.

Як діє дієта з капустяного супу?

Дієта зазвичай триває сім днів, і точно прописано, що можна їсти і в яких кількостях щодня. Найважливішими інгредієнтами є овочі та фрукти. Цього тижня ви не повинні бути голодними. Якщо між цим шлунок бурчить, просто заспокойтесь капустяним супом. За перший тиждень ви втрачаєте до шести кілограмів.

Що можна їсти?

Капустяний суп: Ви можете страйкувати скільки завгодно часто. Тільки не додайте в нього сіль.
Овочі: Більшість днів ви можете їсти овочі в сирому або вареному вигляді.
М'якоть: На п’ятий день можна їсти курку з помідорами. Шостий день має пісний стейк.

Без чого вам обійтися?

Одягання: Якщо ви їсте салат, вам доведеться обійтися без соусу. Він містить занадто багато жирів.
Банан: Не належить до категорії «фрукти», тому його можна їсти лише на четвертий день.
Алкоголь: Вам слід уникати алкоголю, кави та солодких напоїв протягом тижня.

Основний рецепт дієти з капустяного супу

інгредієнти

підготовка

Подрібніть на невеликі шматочки капусту, моркву, цибулю, селеру та перець.
Тушкуйте овочі з невеликою кількістю МАСЛА.
Приблизно. Додайте 1 літр води і коротко все закип’ятіть, а потім кип’ятіть на повільному вогні протягом десяти хвилин.
Додайте помідори, спеції та воду і доведіть до кипіння.
Вимийте все це 4 літрами води.

Тушкуйте суп до готовності овочів.

Приправте сіллю, перцем та додайте перець чилі або імбир за смаком.

Дійсно найкращі 24 поради щодо схуднення для повсякденного життя

Втрата ваги без правильної дієти: ми покажемо вам, як це насправді працює. Наші поради щодо схуднення допоможуть вам харчуватися здорово у повсякденному житті та змінити свої фітнес-звички.

Ознайомтеся з найкращими концепціями схуднення

Правильно схуднення, але як? Незалежно від FDH, дієти із сумішшю або тонких таблеток: який варіант дієти призводить до успіху, а який підходить для мене? Ми порівняли шість найпопулярніших дієт: Дізнайтеся правду про концепцію, гарантію успіху та наслідки для здоров’я.