Дієта з квашеною капустою
П’ятниця, 17 листопада 2017, 09:22 Джерело: REALITATEA.NET
Дієта на основі квашеної капусти стверджує, що вона може допомогти вам схуднути до 2,7 кілограма за 4 дні, і за цей час ви зрозумієте, яка користь від цього виду капусти для вашого здоров’я.
Дієта на основі квашеної капусти говорить, що вона може допомогти вам схуднути до 2,7 кілограмів за 4 дні, поки ви усвідомлюєте користь цього виду капусти для свого здоров’я.
Однак клінічні випробування не підтвердили безпеку та ефективність цієї дієти на кислому капусті. Як і на будь-якій дієті, перед початком дієти з квашеною капустою слід поговорити зі своїм лікарем.
Сніданок у перший день дієти з квашеною капустою складається з 175 грамів знежиреного сиру і скибочки цільнозернового хліба.
За обідом, у перший день дієти з квашеною капустою ви з’їсте 200 грамів кислої капусти зі 100 грамами свинини та 1 грушею.
Вечеря складається з 150 грамів квашеної капусти 4 або 5 редиски і половини огірка.
На другий день дієти з квашеною капустою ви будете їсти в сніданок: 1 банан та 150 мл знежиреного йогурту, яким ви посипали 1 столову ложку подрібнених вівсяних пластівців.
до обід на другий день дієти ви з’їсте суп, приготований з 200 грамів кислої капусти, 100 мл супу (рагу), 50 мл яблучного соку і 2 солодких червоних болгарських перцю.
Вечеря з другого дня дієти складається з 200 грамів квашеної капусти та 150 грамів філе лосося, підготовленого на сковороді, яке можна скропити невеликою кількістю лимонного соку.
3 та 4 дні
3 і 4 день дієти з квашеною капустою мають інші правила: вам доведеться їсти сніданок 1 апельсин і 150 грам сиру, яким ви посипали насіння соняшнику.
Обід він складається з 150 грамів смаженої риби та 150 грамів квашеної капусти.
За вечерею, на третій і четвертий день дієти слід з’їсти 3 середньо відварених картоплі, 100 грамів квашеної капусти та 4 винограду.