Дієта з квашеною капустою
Журнал TEO »Дієта та спорт» Втрата ваги »Дієта з маринованої капусти. Ви втрачаєте три кілограми всього за три дні
Написано Geanina Mirabela в Дієта, о 2018-10-23T09: 45: 50 + 02: 00 23 жовтня 2018
Квашену капусту люблять багато румунів. Загартована, як салат або в сармалі, квашена капуста незамінна на столах багатьох людей. Зараз сезон, коли господині подбають про те, щоб їсти квашену капусту на всю зиму.
Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів
Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів
Мало хто знає, наскільки корисна квашена капуста в дієтах. Він насичений харчовими волокнами, які борються із запорами, регулюють кишковий транзит та детоксикують ваш організм.
Ось дієта з квашеною капустою, яка триває три дні і допомагає схуднути на три кілограми всього за три дні:
У цей день протягом дня слід з’їдати близько 1 кілограма капусти.
Для досягнення найкращих результатів ми рекомендуємо їсти звичайну квашену капусту в перший день дієти. Таким чином, ви просите ваш метаболізм швидко спалювати жир, і ви починаєте детоксикувати своє тіло.
Ви повинні знати, що квашена капуста не сприяє затримці води в організмі, а бореться з нею, діючи як сечогінний засіб, тому її можна з упевненістю використовувати, якщо у вас немає проблем зі здоров’ям. Найкраще перед тим, як приймати цю дієту, проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем, який підкаже, чи вона вам підходить.
Китайська дієта. За 5 днів схудніть на п’ять фунтів
72-годинна дієта. Ви втрачаєте чотири кілограми і не кладете їх назад
У цей день ви можете зменшити кількість квашеної капусти приблизно до 700 грам. У цей день ви також можете з’їсти варене яйце (на перекус між сніданком та обідом) та яблука (на обід), повідомляє ele.ro.
Вечеря на другий день дієти може складатися з приготування квашеної капусти. Спосіб приготування:
Вийнявши капусту з солі, наріжте її соломкою. Обсмажте цибулю на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії. Додайте смужки капусти, перець та інші спеції, плюс склянку води і залиште їжу на вогні, поки капуста трохи не розм’якне. Зніміть сковороду з вогню і перелийте склад у миску з їни. Додайте до капусти томатну пасту і поставте блюдо в гарячу духовку до золотистого кольору.
Не дотримуйтесь цієї дієти більше трьох днів на місяць
Іншим варіантом може бути приготування страви в духовці, з квашеної капусти, печеної картоплі, трохи молока, 20 грам вершкового масла, цибулі та спецій.
У цей день ви можете поєднувати меню з перших двох днів. Дієта з квашеною капустою не забезпечує всіх необхідних поживних речовин, тому не рекомендується повторювати її раніше місяця.