Дієта з квашеною капустою - відповідь на питання
by Klugscheisser Опубліковано 2 вересня 2020 р. Оновлено 5 вересня 2020 р
Дієта з квашеної капусти Мало того, що він смакує, він ще й корисний для здоров’я. Більшість вітамінів і мінералів міститься в сирої або свіжій квашеній капусті, яку ви можете придбати свіжою з бочки в м’ясних магазинах, магазинах здорового харчування або на ринку. Але навіть як постійний заповідник, квашена капуста все ще має багато корисних інгредієнтів.
Що робить дієта з квашеною капустою?
Квашена капуста сприяє травленню. Він має дезінтоксикаційну дію, очищає кишечник і завдяки своїм вторинним рослинним речовинам, як кажуть, має протизапальну дію. Він містить молочну кислоту, вітаміни A, B, C у високій концентрації та K, багато мінералів та мікроелементів, таких як залізо, марганець, мідь, цинк та фолієва кислота. Вони зміцнюють імунну систему та позитивно впливають на метаболізм клітин. Квашена капуста майже нежирна, 80 кДж/100 г (19 ккал). Він містить від 3 до 4% вуглеводів і від 1 до 2% білків.