Дієта з морозивом існує

Топ прокоментував
Топ новин
Найчитаніші

DIGI24 - Перше пояснення пожежі в П’ятрі-Неамі. Префект: Лікарня помилилася, вона виконала роботу з переміщення секції ATI без погодження
Рідко Богдан скидає бомбу. Чоловік із Москви, який допоміг Майї Санду перемогти
Флорін Йордаче склав присягу на посаді президента Законодавчої ради
Угорщина та Польща накладають вето на бюджет ЄС на 2021-2027 роки та план відновлення після Ковіда
Вірусна кампанія. Німецький уряд молоді: Будьте лінивими та рятуйте життя. «Зима 2020 року була важкою. Але героєм було легко
Беатріс Малер: "Ми не можемо працювати в 100-річних будинках, які мають ліцензію більше 30 років"/Що говорить лікар Еміліан Імбі
Іоханніс був головним лікарем і головним командувачем

Природа: Уряд Орбана сканує звіти COVID 19, щоб виправдати проведення виборів
DIGI24 - Перше пояснення пожежі в П’ятрі-Неамі. Префект: Лікарня помилилася, вона виконала роботу з переміщення секції ATI без погодження
Хто такий Каталін Денціу, лікар-герой, який запалив своїх пацієнтів. Він дружить з Нелу ТДѓтДѓру
ГОРЯЧІ НОВИНИ - Керівник відділення ATI в лікарні П'ятра-Неамі ›пояснює, що сталося:" Ін'єкцію запалили "
Майя Санду, здивована заявою про стан. Скільки у нього грошей на американському рахунку?
АНТЕНА3 - жахливі деталі з кімнати смерті: обвуглений пацієнт у районі, де почалася пожежа. На момент трагедії двері вітальні були зачинені на замок
Сліди коронавірусу на замороженому м’ясі

DIGI24 - Перше пояснення пожежі в П’ятрі-Неамі. Префект: Лікарня помилилася, вона виконала роботу з переміщення секції ATI без погодження
Хто такий Каталін Денціу, лікар-герой, який запалив своїх пацієнтів. Він дружить з Нелу ТДѓтДѓру
Ви можете контактувати з коронавірусом, не захворівши. Хто не застрахований від Covid-19?
Офіційні дані: 4931 людина інфікована COVID-19 та 149 смертей за останні 24 години. Ситуація по округах
Спадкоємиця марки пива "Гіннес" виявилася задиханою! Як загинув 19-річний юнак
Інформація, яка засмучує людство. Оскільки циркулює фактично COVID -19
Жест Путіна після перемоги Майї Санду

Заморожена дієта існує. Доктор Михаела Біліч розповідає нам секрет - як зробити літній десерт союзником фігури

Джерело, автор: Антена 3, Мілена Ніта. Переглядів: 419. Голосів: 69. Варто прочитати

Заморожена дієта - хоча в це, здається, важко повірити, вона існує. Крім того, це має бажаний ефект, запевняє нас навіть лікар, який винайшов цей засіб, дієтолог Михаела Біліч, одна з найвідоміших в країні. Існує кілька невеликих правил, яких потрібно дотримуватися, щоб все пройшло добре.

У нас є літня їжа, оскільки, на відміну від інших країн, в Румунії ми не знаходимо заморожених взимку. Можливо, тому є багато тих, хто влітку рятується в коробці зі смачним десертом, різнокольоровим, а іноді готується із сезонних фруктів.

Секрет, що робить морозиво союзником фігури, - це кількість, стверджує лікар. "При споживанні калорій до 600 калорій на день ви втратите вагу, навіть якщо ці калорії надходять від морозива, картоплі фрі чи чогось іншого. І справді, це працює. Повірте мені!" сказала дієтолог Михаела Біліч для Antena3.ro.

Секрет замороженої дієти: кількість

Правило полягає в тому, щоб їсти в цей день/дні лише заморожене і з обмеженням у 500-600 калорій. "У межах 500 калорій, наприклад, ми можемо з'їсти три супи. Але якщо ви вирішите, що хочете цю їжу, ви їсте цю їжу, але це в межах 500-600 калорій. Це питання кількості. У світі немає нічого без калорій, крім води. У всьому є калорії і салат. Але важливо, скільки ", пояснила дієтолог.

Для того щоб заморожена дієта була ефективною, слід врахувати ще один аспект, а саме її склад. Правило полягає в тому, що морозиво має бути максимально простим.

Морозиво, один з найбільш дієтичних десертів

"Це дуже дружить із замороженою фігурою, оскільки в ній є ця суміш молока з цукром, організм повільно засвоює цукор, у ній мало жиру. без сиропу, без соусів. Крім того, це дає нам відчуття благополуччя і є приємною їжею на літо ", - заявляє доктор Михаела Біліч.

Ще однією перевагою морозива є те, що це молочний продукт, який має багато повітря. "Якщо ви даєте йому розтанути, ви бачите, що в коробці залишилося два пальці, жиру і цукру дуже мало в морозиві, тому воно має великий обсяг і більше калорій", - говорить він.

Морозиво є одним з найбільш дієтичних десертів, каже лікар, і доброзичливий до силуету, оскільки має великий обсяг, "набряк" від повітря і відносно низький вміст калорій, якщо ми виберемо той, який нам потрібен.

Біліч: Замість половини кавуна, краще дві чашки морозива

Лікар попереджає нас не потрапляти в пастку фруктових йогуртів, які вважаються здоровою їжею, але завдяки додаванню цукру вони можуть досягти калорійності десерту. Також зверніть увагу на печиво або солодощі без цукру. Хоча вони не містять цукру, вони мають калорії.

Що стосується фруктів, діє те саме правило: кількість. "Замість половини кавуна краще з'їжте дві чашки морозива, це безпечніше для фігури", - порівняла д-р Михаела Біліч.

Коментарі

Корнел Ністореску, прибиральник у суді PSD AІ ™ a este! Але дієта зі свіжим лайном найкраща, навіть краща, ніж заморожена. Що ж, я кажу вам, що так, адже після того, як я їв у пресі і досі їжу щодня, я кажу вам, що дієта дуже хороша. Дурні присоски, котрі тільки одного дня хочуть так сильно заморозити, будуть приємно здивовані тим, що вони будуть розповсюджені, тобто пронос, з більшим ризиком забити їх. у власних памперсах, тому дієта хороша, універсальна, галактична, туманна заради бога. Тільки морозиво з лайном - найкраще морозиво з усіх розморожених морозив. . мінет!

Додати коментар

Для того, щоб коментувати ziare.ro ви повинні:

Введіть дійсну адресу електронної пошти у поле нижче. Ви отримаєте повідомлення.
Перейдіть за посиланням у отриманому повідомленні.

Вам потрібно виконати ці дії лише один раз.