Дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом клітковини втрачає вагу, не голодуючи вас
З низьким вмістом вуглеводів, дієта зі зниженим вмістом вуглеводів, займає перші позиції в рейтингу дієти з кількома іншими методами і обіцяє схуднути здоровим способом. Картопля, макарони, рис та борошно дозволяються лише мінімально або взагалі не дозволяються. Недоліком низьковуглеводних речовин є те, що клітковиною, важливою для травлення та імунної системи, тут часто нехтують. Дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка краще поєднує клітковину, тепер обіцяє більшу ефективність.
Яка різниця між низьковуглеводними з високим вмістом клітковини та низьким вмістом вуглеводів?
Професор доктор Куршайд, винахідник дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом клітковини, покладається не тільки на низьковуглеводну, а й на Харчові волокна для схуднення.
Які переваги харчових волокон?
Харчові волокна є одним з неперетравлюваних наповнювачів, що входять до складу Зменшити енергетичний вміст їжі і одночасно посилюють почуття ситості. Часто процес жування триває довше через більш тверду консистенцію, тому Прийом їжі сповільнюється стає. Вони також знижують рівень холестерину і призводять до одного здоровий рух кишечника. Тому вони є ідеальною основою для схуднення.
Як саме діє дієта LC-HIFI?
LC-HIFI-DIET визначається двома частинами. Перша частина, яка може зайняти близько трьох-чотирьох тижнів, - про сильну Зниження вуглеводів. У цій так званій «кетогенній фазі» організм пізнає новий спосіб генерування енергії. Лише при мінімальному споживанні вуглеводів та підвищеному споживанні здорових жирів він переходить у стан "Кетоз“Переїхав. На наступній фазі вуглеводи знову трохи збільшуються.
Як змінюється продуктивність?
"Ні болю, ні наживи"! Цей девіз особливо актуальний протягом першого тижня. Тут є тіло бореться з масовим скороченням вуглеводів і спочатку потрібно налаштувати. Це може змусити вас почуватись втомленими та млявими. Але наполегливість окупається! Взявши участь у цій фазі з дисципліною, продуктивність значно зростає.
Для кого підходить дієта LC-HIFI?
Дієта LC-HIFI підходить для всіх, який не має метаболічного захворювання.
Як часто і як довго можна дотримуватися дієти LC-HIFI?
Професор доктор Куршайд рекомендує у своїй книзі "Останній низький вміст вуглеводів" Виконуйте дієту LC-HIFI один раз на рік протягом 28 днів. Тому що: 1. Ви можете схуднути, не голодуючи. 2. Організм звільняється від надлишків і регенерується раз на рік. Купуйте його тут, одним клацанням миші, і починайте!