Дієта з супами, чаями та іншими демонами висновки - операція дезінтоксикації CSID - CSID Що

дієта

Я навмисно не писав про те, що робив за останні 5 днів. З двох причин, я хотів зробити кілька чітких висновків (найголовніший висновок: що я можу протистояти кулінарним спокусам) та представити вам цінову допомогу в місії детоксикації та схуднення.

Я постійно згадував, що вирішив прислухатися до голосу тіла в цій місії. Отже, я вирішив сісти на рідку дієту, але моєму тілу ця ідея не дуже сподобалась, тому я перетворив принаймні один із трьох прийомів їжі на овочі чи фрукти.

Не знаю, кому дякувати, але Я вже не відчуваю солодощів! Я розумію, що крем-супи (виготовлені з багатьох овочів) встигають задовольнити тягу до солодощів.

Я намагаюся їсти фрукти в першій частині дня. Банан дуже корисний як сніданок, якщо його супроводжує жменька горіхи (користь горіхів дивіться тут).

Я замінив каву розчинним горошком (він містить інулін, природний пребіотик, він також допомагає при схудненні, стимулює розвиток мікрофлори в кишечнику).

Вранці та ввечері я п'ю чай з ганодермою (чудо-гриб, його називають "рослиною молодості" і допомагає детоксикації).

Коли мені нудно класичних супів, я їжу гаспачо (традиційний холодний суп в Іспанії).

Я харчуюся раз на тиждень авокадо (контролює апетит, має хороші жири, що забезпечують серцево-судинний захист, контролює рівень цукру в крові).

Я почав ходити Йогілати (поєднання йоги та пілатесу). Я розповім вам про ефекти після закінчення першої підписки.

Я можу скласти карту найкращих супів у Бухаресті.

Я схудла на 1,5 кг.

Я протистояв трьом калорійним бенкетам. Так, це можливо!

Половину з’їв учора натуральний йогурт і це мені здалося надзвичайно солоним. (Я згадую, що намагаюся зменшити кількість солі в раціоні. Тож смакові рецептори приймають інші ознаки, якщо ми відмовляємося від обробленої їжі, ковбас, солодощів.

Я п’ю не менше двох літрів на тиждень борщ, Румунський лікер, повний чеснот (це природний загальнозміцнюючий засіб). Ліки від борщу виконують очищувальну роль для організму. Містить мінерали (кальцій, магній, фосфор) комплекс вітамінів групи В, вітамін С..
Борщ також корисний при похміллі, анемії, бронхіті, допомагає підтримувати здоров’я товстої кишки, серця. При дієтах рекомендується лікування за допомогою чашки борщу протягом 10 днів. Будьте обережні, щоб прочитати етикетку перед тим, як борщувати в кошику для покупок. Вибирайте варіанти з натуральними інгредієнтами (вода, пшеничні висівки, солодове борошно).