ДІЄТА з вареними яйцями втрачає 11 кг за 2 тижні!
Дієта на варених яйцях ідеально підходить для швидкого схуднення. Дієта включає лише кілька яєць на день разом з великою кількістю овочів і фруктів.
Дієта прискорює обмін речовин і стимулює спалювання жиру без голоду!
Дуже важливою деталлю є споживання великої кількості води протягом усього раціону. Вода зволожує все тіло і живить клітини, спонукаючи їх виводити більше токсинів. Намагайтеся випивати не менше восьми склянок води на день.
Спочатку здається багато, але ви швидко до цього звикнете. Щоденне споживання достатньої кількості води полегшує відчуття ситості та допомагає краще розрізняти враження голоду від фактичного почуття голоду.!
Цей режим передбачає кілька простих правил. Як і будь-яка інша дієта, вона вимагає від вас не чіпати шкідливу їжу, таку як гамбургери, солодощі тощо. Дієта також вимагає зменшення споживання цукру та солі, а також кислих напоїв та алкоголю.
Ретельно дотримуючись, дієта допомагає схуднути до 11 кг за 2 тижні, а результати тривають!
Ось план дієти на наступні 2 тижні! Удачі!
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: Фрукти та 2 скибочки цільнозернового хліба.
• Вечеря: варена курка та великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: варена курка та салат.
• Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: знежирений сир, 1 помідор та 1 скибочка цільнозернового хліба.
• Вечеря: варена курка і великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: Фрукти.
• Вечеря: курка на пару і великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: 2 яйця та овочі на пару.
• Вечеря: Риба на грилі та великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: Фрукти.
• Вечеря: курка на пару і великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: Курка з овочами, приготованими на пару, і томатним салатом.
• Вечеря: Овочі на пару.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: курка та великий салат.
• Вечеря: 2 яйця, салат і 1 апельсин.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: 2 яйця та овочі на пару.
• Вечеря: Риба на грилі та великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: варена курка та великий салат.
• Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: 2 яйця, знежирений сир та овочі на пару.
• Вечеря: курка на пару і великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: салат з тунця.
• Вечеря: 2 яйця та великий салат.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: варена курка та великий салат.
• Вечеря: Фрукти.
• Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт.
• Обід: Курка та овочі на пару.
• Вечеря: Те саме, що і обід.