Дієта знаменитостей та якщо ми; Натхненна Кое для схуднення Femme Actuelle The MAG
Радіоведуча, телеоглядач, комік, співак. У Кое не одна струна до лука! А влітку 2016 року зірка здивувала своїх шанувальників, розмістивши помітно стрункішу фігуру в соціальних мережах. Ми відкриваємо вам його маленькі секрети для схуднення.
"Я все життя сидів на дієтах. Я справжній товстун. Я нюхаю піца, Я набираю вагу ". У 2011 році Себастьян Кое зізнався - не без гумору - у своїх проблемах із вагою до журналу TVmag. Однак цей "великий плюшевий ведмедик" значною мірою здивував своїх шанувальників у серпні 2016 року: у своєму акаунті в Instagram (@cauetofficiel) оглядач Touche Pas à Mon Poste виявив значну втрату ваги - приблизно 13 кілограмів. Він попереджає: "Через два роки я зроблю вам календар!". Ми не можемо чекати, щоб побачити це.
Щоб схуднути, Коует звернувся до професійного моніторингу: без питання сідати на фіктивну дієту із закритими очима він записався на прийом до дієтолога-дієтолога. Це справді найкраще рішення, коли ви хочете схуднути назавжди і не загрожуючи своєму здоров’ю. Хороший приклад для наслідування.
"Ви йдете до дієтолога, і вона моментально змушує вас втратити 70 євро. Ви виходите звідти, і вам обов'язково стає трохи легше", - пояснив він. нашим колегам на Purepeople.com. Перш ніж займатися серйозно знову: «Вона приносить вам маленьких харчові добавки натуральний, щоб ви не втомлювались. Вона дає вам маленькі білкові батончики, щоб ви не зламали біль під шоколадом ".
Звичайно, комік (44 роки) був змушений переглянути свої харчові звички. "Спочатку вона сказала мені, що я повинен їсти кабачки. І вона запитала мене, чи подобається мені це. Але, якщо ви збираєтеся звернутися до дієтолога, це тому, що вам подобається картопля фрі, хліб та Нутелла! Тож коли спочатку вона розповідає вам про подібні продукти, ви плачете. Потім ви їх їсте, і вам це подобається. "
Секрет № 1 щоб схуднути здорово і без розчарувань: відкривайтесь для нових продуктів. і починайте готувати.
Секрет № 2: мотивація. І цього, Коет не пропускає: "Якби ви бачили мене оголеною, ви могли б сказати, що я не поганий. Є сторона Баптиста Джабіконі, яка виявилася і яка раніше не існувала". Хоча худне, господар «Яйце» або «Курка»? (на каналі С8) відновив свою самооцінку: позитивний підхід до тіла, який спонукає його продовжувати свої зусилля. Ми зберігаємо ідею !
Втрата ваги, позитивний для організму підхід для Кое
Набагато конкретніше: Кое також хотів схуднути, щоб зберегти своє здоров'я. "Одного разу я хотів вийти зі сцени не задихавшись!" - сказав він Теле-Луазірсу. Надмірна вага дійсно небезпечний для здоров'я: колиіндекс маси тіла (ІМТ) більше 25, ризик високого кров'яного тиску вищий, як і ризик серцевого нападу або інсульту. Це змушує задуматися.
Але ми знаємо, що пошуки худорлявості включають також фізичні навантаження. Не будучи чудовим спортсменом, Каует все одно час від часу відвідує тренажерний зал, як він писав в Instagram.
Секрет № 3: якщо спорт не змушує вас худнути, це дозволяє ліпити досить підтягнутий силует. Суттєвий.
Обережно. У листопаді 2011 року, під час інтерв'ю з нашими колегами з Ле Фігаро, Кое визнав це: він перевірив дієту Дюкана. вірніше, дієта «Дюкон», як він її називає. "Дюкан, він лікар; Дюкон, це той, хто це робить. Я в хорошому стані це знав, я це зробив. (.) Ми ніколи не говоримо, що білкова дієта робить неприємний запах з рота. Можливо, ви схудли на 3 кг, але й усіх ваших друзів! " Нас попереджають.