Дієта-Кіло - іспанське місто хоче схуднути колективно
- turn_in зазначено bookmark_border Додати до списку покупок
- поділитися
- електронною поштою
- друк Натиснути
- гарнітураПрочитайте
- chat_bubble1 коментар
- Час читання приблизно 2 хв
Лікар Карлос Пінейро мав ідею спільної дієти. "У 21 столітті люди забувають, що їх насправді змусили балотуватися", - каже 63-річний юнак. За підтримки міської адміністрації він у січні закликав громадян галицького міста харчуватися здоровіше та більше займатися спортом. Відтоді він регулярно залишає свою практику, щоб займатися спортом з тими, хто хоче схуднути у міському парку.
Там часто буває Конрадо Вілела Вілламар. Але колишній кранівник не тільки більше рухався з моменту початку програми, він також змінив свої харчові звички. "Перше, що я зробив, це залишив шкембець, свинячий черевце і нарізки", - каже 65-річний.
Зі слів 40 000 жителів міста, за даними Пінейро, близько 9 000 мають надлишкову вагу і ще 3000 страждають ожирінням. Згідно з дослідженням Іспанського кардіологічного товариства, Галичина на північному заході Іспанії є регіоном з найвищим відсотком людей із надмірною вагою в Іспанії.
"Через дощовий клімат тут люди часто бувають вдома і щодня їдять багато калорій", - говорить Пінейро. Галицька кухня відома своїми часто величезними порціями.
Учасники програми отримують індивідуальні поради щодо того, як краще назавжди зменшити свою вагу і тим самим зменшити ризик хронічних захворювань. Вони регулярно приїжджають у міські оздоровчі центри, щоб їх зважити.
У цей день Марія Тереза Родрігес на вагах. "У березні я важив 82 кілограми, зараз 70", - каже 55-річний блиск. "Я бігаю з друзями. Є також жінка близько 80 років, яка повинна триматися за мою руку", - говорить Родрігес. Щодня вона займається півтори години спорту, а по п'ятницях знову ходить на танці - "оскільки ноги вже не болять".
18 ресторанів міста також хочуть внести свій вклад у досягнення цілі в 100 000 кілограмів та запропонувати корисніші страви. "Я замінюю сіль водоростями, а масло - натуральною оливковою олією", - каже власник ресторану Дієго Платас.
"Переконати дорослих непросто", - каже лікар Пінейро. Ось чому в програму також входять діти, яких з раннього дитинства слід навчати здоровому способу життя.
Пілотний проект працює у школі Хорхе Хуана в Нароні. Щодня діти можуть займатись годиною спорту, а на перерві - гуляти по набережній. Студенти, які не налаштовані на заняття спортом, сідають на велотренажер, принаймні під час читання. Вчитель Марія Хосе Казорла дає гарний приклад: за рік вона схудла на 14 кіло.