Дієти - Блакитний вершник
"Дієта - це диктатура топ-моделей", "Щоб схуднути, потрібно просто менше їсти", "На додаток до дієти, фізичні вправи змушують вас схуднути", "Дієти втомлюють або пригнічують", "Ми швидко відновлюємо кілограмів, які ми схудли "," Дієти не худнуть там, де це необхідно "," Дієт стільки ... скільки є лікарів "... Від останньої модної дієти до тієї, яка обіцяє фунти за менші зусилля, автор повертається сюди до основ харчової гігієни.
Ерве Роберт, лікар-дієтолог, ділиться своїм досвідом, щоб допомогти нам розібратися в безлічі суперечливих виступів.
Резюме
Дієти марні
“Дієти не існували до 20 століття. "
“Дієта - це диктатура топ-моделей. "
“Дієти потребують лише хворі люди. "
«Дієта нічого не робить в умовах поганої спадковості. "
“Дієти марні, це в голові. "
Дієти: мистецтво і спосіб
“Будь-хто може дотримуватися дієти, це питання волі. "
“Щоб схуднути, потрібно просто менше їсти. "
“Жодна дієта без допомоги для схуднення. "
"Дієта + нетрадиційна медицина: це виграшна формула! "
«Окрім дієти, заняття спортом змушує схуднути. "
Дієти: ми заблукали !
“Планів стільки, скільки є лікарів. "
“Дієти з низьким вмістом жиру є найбільш ефективними. "
«Дієти без цукру та крохмалистих продуктів працюють краще. "
“Дієти з високим вмістом білка йдуть швидше. "
«Ідеальна дієта повинна бути збалансованою. "
Неприємні сюрпризи дієт
“Завдяки дієті ми худнемо, тоді дуже швидко набираємо вагу. "
“Дієта діє краще для чоловіків, ніж для жінок. "
“Дієта не змушує вас худнути там, де потрібно. "
“Дієти втомлюються або впадають у депресію. "
“Дієти, одного дня це вже не працює. "