Дієти примадон вчорашніх років
Визначення краси вперше було дано в золотий вік кіно, коли ікони 50-х та 60-х років нав'язували ідеальні міри сексуальної привабливості. Можливо, сьогодні їх дієти здаються застарілими, і їхні улюблені страви будуть вигнані сучасними зірками. Але, можливо, те, що було ефективно тоді, не повинно заборонятись і зараз ...
Мерилін Монро
На 1,67 м вага легендарної Мерилін Монро становила від 52 до 63 кілограмів. Але як вдалося цьому абсолютному сексуальному символу залишитися в цих завидних межах? Не забуваємо, що мова йде про актрису, для якої алкоголь та наркотики були розпорядком дня. Всі секрети діви 50-х я дізнався з інтерв’ю, яке Мерілін дала в 1952 році журналу Pageant. "Мені сказали, що мої харчові звички абсолютно химерні", - зізналася М.М. Не будемо судити, поки не з’ясуємо!
Сніданок: два сирі яйця, змішані з теплим молоком. "Я сумніваюся, що будь-який лікар може рекомендувати більш поживний сніданок, ніж цей, дівчині, яка завжди знаходиться в бігу", - обґрунтувала свій вибір Мерилін.
Обід і вечеря: Актриса пропустила другий прийом їжі за день через напружений графік, але оговталася за вечерею. І добре одужати, смаживши в духовці, найчастіше ягнячі ребра, або смаженою печінкою. «Щовечора я зупиняюся в магазині і купую стейк, баранині ребра або кілька шматочків печінки, які готую в духовці. Окрім стейка, я зазвичай з’їдаю чотири-п’ять сирих морквин, і все ».
Десерт: Фруктове морозиво, майже щодня.
Спорт: Для ММ правило здорового способу життя було іншим, ніж сьогодні, тому що він приділяє десять хвилин вправам щодня. Це правда, що програма військового фітнесу, як сьогоднішня Мадонна, повністю розтопила б її відому округлість. "Щоранку я роблю десять хвилин підняття тягарів. Я створив власну м’язову програму, якою хочу бути твердішим. Я знаю, що рухи правильні, тому що я відчуваю, як працюють мої м’язи ", - сказала М.М. Очевидно, що примадонна наполягала на вправах для міцності бюста ...