Дієти такі ж численні, як і тих, хто хоче схуднути

Режими поділяються на дві великі сім'ї, кожна з яких має керівника засобів масової інформації. Перший - це дієти з високим вмістом білка, дуже популярні три-чотири роки тому: це метод П’єра Дюкана, який їсть лише один вид їжі (білок), щоб жири танули.

такі

Другий - це низькокалорійні дієти: Жан-Мішель Коен, який також дуже присутній у ЗМІ, продає простий принцип, що якщо ви хочете схуднути, ви повинні їсти менше калорій і тому зважувати все.

Окрім цих двох типів дієт, ми регулярно спостерігаємо деякі дуже модні дієти протягом сезону. Існує хроно харчування, ананасова дієта або капустяний суп, який рухається на хвилі «детоксикації», дієта на виделках (їжте лише ввечері те, що можна наколоти виделкою, щоб менше їсти і уникати соусів). Останнє було дуже модним цієї зими в Голлівуді.