Цей огірковий напій допоможе вам схуднути

Якщо ви помітили, що у вас починає трохи набирати зайву вагу в шлунку, це може бути пов’язано з кількома причинами: накопиченням жиру в животі, набряком живота або затримкою води. Якою б не була причина, відчуття набраного шлунка ніколи не буває приємним, але, на щастя, існує надійний рецепт для його виправлення.

Якщо ви помітили, що живіт набряк, ніж зазвичай, і він став в’ялим, не панікуйте! Жир на животі часто має тенденцію накопичуватися, незалежно від того, худорлява ви чи здорова людина. Це жирові відкладення, стійкі до багатьох дієт і навіть до спорту.

Тим більше, що ваш живіт може бути плоским, коли ви прокидаєтесь і здуваєтеся в кінці дня, що є результатом вживання їжі та продуктів, що сприяють здуттю живота. Особливо це стосується безалкогольних напоїв, сирих овочів та бобових.

Щоб виправити це, не потрібно вдаватися до суворих і обмежувальних дієт та сеансів в інституті схуднення. Зверніться до натуральних продуктів, які сповнені користі, і які допоможуть вам знайти плоский живіт.

У цій статті ми пропонуємо вам рецепт недорогого і простого напою, який можна зробити вдома.

Рецепт лимонаду з імбиру, огірка та м’яти

Інгредієнти:

2 літри води
1 органічний лимон
1 органічний огірок
2 чайні ложки свіжого імбиру
10 листочків м’яти

Підготовка:

Почніть з настоювання м’яти в 250 мілілітрах окропу протягом декількох хвилин, потім вимкніть вогонь і дайте постояти п’ять хвилин.

Вийміть три шматочки цедри лимона, щоб змішати їх з лимонадом, і відіжміть, щоб зібрався сік.

Наріжте огірок тонкими скибочками. У пляшку покладіть всі інгредієнти і добре перемішайте. Дайте постояти 2 години в холодильнику перед вживанням. Деякі люди вважають за краще ставити цей напій в холодильник на ніч, але активні інгредієнти в лимоні ефективніші того ж дня.

Цей 2-літровий напій слід пити - бажано з соломкою через абразивну дію лимона на зуби - протягом дня, переважно після кожного прийому їжі. Якщо ви супроводжуєте це збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами, ви зможете досягти плоского живота.

Користь інгредієнтів

Лимон:

Аскорбінова кислота цього цитрусового фрукта сприяє травленню і дозволяє їжі легше розщеплюватися, а поживні речовини засвоюватися. Крім того, той факт, що він складається з пепсину (ферменту, який допомагає в перетравленні їжі), допомагає краще використовувати білок при спалюванні жиру.

Той факт, що лимон настільки кислий, посилює відчуття насичення, спрощує травлення, усуває здуття живота і спалює жир. Він ефективний як частина програми для схуднення, оскільки ефективно стимулює метаболізм.

Якщо ви страждаєте розладами нирок та жовчовивідних шляхів та виразкою шлунка, уникайте вживання цього напою.

Імбир:

Втратити жир на животі, споживаючи імбир, цілком реально, оскільки це ефективний протизапальний препарат, що містить диво-речовину під назвою гінгерол. Ця сполука підтримує роботу кишечника та шлунка, сприяє травленню, запобігає появі газів та зменшує жир. Доданий до інгредієнтів лимонаду, він стає безпомилковим засобом для спучування живота.

Однак імбир не рекомендується застосовувати вагітним, слабким і людям із захворюваннями крові та діабетом.

Монетний двір:

Окрім приємного запаху та свіжості, яку він приносить, м’ята має травні властивості та допомагає запобігати кислотності в шлунку. Він протизапальний, забезпечує засвоєння поживних речовин і покращує надходження жовчі, необхідної для перетравлення жирів.

Крім того, ця ароматична рослина розслаблює м’язи і тим самим полегшує проходження газів, що зменшує здуття живота. Він також діє як пригнічувач апетиту та обмежує бажання перекусити.

Огірок:

Огірок славиться своїми детоксикаційними властивостями, особливо в косметичних процедурах, які зволожують шкіру та зменшують темні кола. Це чудовий сечогінний засіб, який легко виводить рідину та запобігає певним інфекціям, які можуть набрякати живіт, наприклад, цистит.

Найбільш багатий водою овоч (96%), він є багатим джерелом гідратації, тим більше при змішуванні з водою. Він забезпечує споживання клітковини, яка дозволяє виводити токсини та полегшує травлення.

Багатий вітаміном B, ви також можете отримати користь від його енергетичних властивостей, споживаючи цей напій.