Дієти з дотриманням знаменитостей, які загрожують здоров’ю
Повітряна дієта, біотична дієта, безглютенова дієта, дієта на основі алкоголю та дієта Дюкана - це п’ять дивних дієт, яких дотримуються знаменитості, і які Британська асоціація дієтологів (BDA) вважає небезпечними для здоров’я, повідомляє dailymail.co.uk.
1. Повітряна дієта
Повітряна або дихальна дієта, яка передбачає заміну їжі повітрям і сонячним світлом, дотримувались, серед інших, Мішель Пфайффер і Мадонна. Мішель Пфайффер сказала, що дотримувалась дихальної дієти, будучи частиною однойменної секти на початку своєї голлівудської кар'єри.
2. Біотична дієта
На другому місці в списку - біотична дієта, яка сприяє зниженню рівня жиру шляхом зміни гормонального балансу.
Ця дієта пов’язує накопичення жиру в різних частинах тіла з шістьма типами гормонів - його промоутери стверджують, що, щоб схуднути, люди повинні вживати лише певні продукти, які впливають на гормони, що відповідають за відкладення жирової тканини.
Британські дієтологи стверджують, що цей тип дієти - це «псевдонаука», яка загрожує здоров’ю, без розбору рекомендуючи дієтичні добавки.
3. Безглютенова дієта
Безглютенова дієта, якої дотримується Гвінет Пелтроу, передбачає відмову від продуктів, що містять глютен - білка, що міститься в пшениці, ячмені та вівсі.
Натомість дієтологи стверджують, що немає жодних доказів того, що низьке споживання глютену призводить до втрати ваги, що скоріше спричинено відмовою від висококалорійних тортів та печива.
4. Дієта на алкогольній основі
Дієта на основі алкоголю є переважною дієтою, особливо для найкращих моделей, і заснована на низькому споживанні їжі протягом тижня - що в більшості випадків означає пропуск їжі - з ідеєю, що необхідна кількість калорій можна забезпечити надмірним вживанням алкоголю у вихідні дні. Ця дієта викликає серйозний розлад харчової поведінки, який називається алкоголізмом.
Британські експерти стверджують, що дотримуватися дієти, заснованої виключно на низькокалорійній їжі, є «божевільним», оскільки організм не отримує таких вітамінів та мінералів, необхідних для здоров’я.
5. Дієта Дукана
Дієта Дюкана, названа на честь французького дієтолога П'єра Дюкана, який її пропагував, вважалася найнебезпечнішою з тих, яких дотримувались знаменитості в 2010, 2011 та 2012 роках.
Дієта, яка гарантує раптове схуднення, базується на споживанні продуктів, багатих білками та з низьким вмістом вуглеводів.
Британські дієтологи стверджують, що дієта, якої дотримувались Керол Міддлтон - мати Кейт Міддлтон - і Дженніфер Лопес, може знизити рівень енергії, запор і неприємний запах з рота.
"Коли людям потрібна медична порада, вони звертаються до сімейного лікаря, а якщо у них болять зуби, вони йдуть до стоматолога, але деякі люди готові вірити всьому і кожному, коли мова заходить про харчування, харчування та дієту", - сказав він. Сіан Портер, дієтолог BDA та речник.
"Це може здатися не дуже спокусливо, але правда полягає в тому, що якщо ви хочете схуднути, робіть це на збалансованому харчуванні, звертайте увагу на розмір порцій і фізичні вправи", - рекомендує Сіан Портер.