Дієтична одісея Маріси Лопес на LovelyBooks (нехудожня книга)
Нові короткі думки
Чудовий підхід, але, на жаль, все ще є місце для вдосконалення. Попередні знання вже повинні бути доступними!
Перша частина чудова - друга частина, на жаль, не на мій смак
Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.
Короткий зміст "Дієтичної одісеї"
Мучити себе надмірною вагою є і залишатиметься втомливою темою для сучасних поколінь способу життя.
Автор боролася з незліченними дієтами, щоб досягти своєї комфортної ваги. Але чому це знову і знову не вдалося?
Більшість з них знають ключ до успіху: здорова і збалансована дієта в поєднанні з достатніми фізичними вправами принесе вам бажану вагу. На жаль, цієї простої поради недостатньо, тому що, як відомо, знання та реалізація часом бувають між собою. І тут ця книга намагається розпочати, пояснити різні фізичні та психологічні передумови, чому ми взагалі страждаємо ожирінням і який вихід із цієї катастрофи веде.
Поживні речовини та продукти харчування також розглядаються більш докладно, і мінусами, але також цілющою силою є наша щоденна їжа.
Зрештою, все має бути в гармонії одне з одним: тіло, розум і душа.