Дієтичне настрій від душі Те, що хоче їсти душа, - ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ

Душа харчується любов’ю, безпекою та щастям. Але що, якщо внутрішні резерви витрачені? Потім підштовхуйте свою внутрішню силу соковитим стейком з сирною картоплею .

дієтичне

Чи настільки ти контролюєш стрес, виснаження і почуття депресії, що вже не можеш втратити свої тонкі нерви? Потім слід оглянути холодильник. Психолог з питань харчування Джулія Росс досліджує зв’язок між емоціями та харчуванням вже 15 років. Результатом є всебічне лікування від настрою, яке повинно покращити настрій протягом 24 годин.

Лікування настрою: принцип!
Настрій визначає дієту! Цілеспрямоване поглинання поживних речовин дійсно посилює біосинтез власних засобів передачі щастя, таких як серотонін та ендорфіни. Які поживні речовини потрібні індивідуально, визначається за допомогою анкети. Залежно від емоційної ситуації спостерігається дефіцит деяких поживних речовин, таких як вітамін В6, триптофан або 5-HTP. Потім цей недолік компенсується добавками та зміною раціону. Змінюючи свій раціон, харчування незамінних жирних кислот, незамінних амінокислот і вітамінів постійно покращується, а вироблення гормонів у мозку збільшується. Гормональний баланс стабілізується, щоб ви почувались більш врівноваженими та щасливішими.

Лікування настрою: практичність
The Mood Cure - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, при якій потрібно вживати багато овочів, корисних жирів та білків. Основний принцип харчування простий у реалізації, а рецепти швидко і легко готувати. Деякі дієтичні добавки недоступні в Німеччині, наприклад, мелатонін. Однак їх можна отримати в Інтернеті.

Лікування настрою: калорії
не враховуються.

Лікування настрою: Тривалість
довгострокова програма харчування. Тривалість прийому харчових добавок залежить від успіху і становить приблизно 3-6 місяців. Дієта постійно змінюється.

Лікування настрою: висновок
Впливаючи на обмін речовин, засіб для лікування настрою дозволяє швидко та легко покращити емоційну ситуацію за допомогою дієтичних добавок. Багато разів було науково доведено, що деякі вітаміни, такі як комплекси групи В, позитивно впливають на настрій та стійкість. Незамінні жири та амінокислоти є основними будівельними елементами для власних гормонів організму і мають важливе значення для передавачів мозку. Однак емоційний стрес не можна вирішити виключно за допомогою дієти.

"Що хоче їсти душа - лікування від настрою" Джулії Росс у Клетт-Котті. (приблизно 430 сторінок, обкладинка приблизно 24,90 євро).