Дієтичні газовані напої набирають вагу
Для тих, хто релігійно п’є свій Pepsi Max щодня, думаючи, що вони зберігають або худнуть, вчені принесли вам погані новини. Хоча можна використовувати дієтичну соду як дієтичний засіб, нові дані свідчать, що регулярне вживання харчової соди може допомогти набрати вагу.
Дані, нещодавно представлені науковими сесіями Американської діабетичної асоціації (ADA), свідчать про те, що дієтичні напої насправді можуть мати протилежний ефект від того, що ви хочете, і що штучні цукри, що вони містять, потенційно можуть призвести до діабету. Тип 2. У ході дослідження, дослідники Техаського медичного центру медичного факультету Техаського університету зібрали 474 випробовуваних та виміряли у них кілька факторів на початку експерименту та три рази після цього, щоб визначити вплив дієтичних газованих напоїв на втрату ваги або збільшення.
Що робить дослідження дуже цікавим, так це те, що воно проводилось протягом 10 років, що робить його найдовшим на сьогодні дослідженням дієтичної соди. Результати показали, що ті, хто регулярно вживав дієтичні газовані напої протягом експерименту, мали обхват талії на 70% більше, ніж ті, хто не вживав регулярно.
Крім того, ті, хто повідомляв про вживання двох або більше дієтичних газованих напоїв на день, продемонстрували збільшення На 500% вище ніж ті, хто не пив. Дослідники заявили, що це дослідження є "вагомим доказом того, що дієтичні газовані напої значно сприяють набору ваги". "
Посилання не встановлено
Дані не чітко свідчать про наявність зв’язку, але причинно-наслідковий зв’язок передбачається суворими методами дослідників. Домінуючою теорією є те, що наш мозок налаштований передбачати дози калорій, коли ми смакуємо щось солодке. Коли ми не отримуємо цих калорій, мозок починає стимулювати відчуття голоду.
Дослідження на тваринах показали, що штучний цукор може спричинити різке збільшення ваги та надмірне споживання їжі.
Чіткий ризик діабету
В іншому окремому дослідженні вчені давали 40 мишам звичайний прийом їжі, але додавали кукурудзяну олію, щоб збільшити вміст жиру. Половині мишей також давали аспартам (найпоширеніший неживний цукор). Вже через три місяці миші, які їли солодку та жирну їжу, мали дуже високий рівень цукру в крові, що є провідним показником ризику розвитку діабету 2 типу.
Це може змусити вас добре подумати перед тим, як відкрити банку з содою. Вплив на здоров'я не вартий насолоди ковтком, повним цукру. Принаймні не кожен день.
Давайте представимо цю серію статей, присвячених наркотикам, у рамках Європейської акції проти наркотиків (ЄАД), що проводиться у партнерстві з Європейським Союзом за визначенням, що ми [...]
Білок у курці дуже хороший у порівнянні з іншими продуктами харчування. Таким чином, його білки містять усі необхідні для організму амінокислоти і в точних пропорціях [...]