Дієтичні продукти, головний союзник охорони здоров’я; Чергі
Через ожиріння та передчасне старіння, що вражає все більше людей, турбота про здорове та збалансоване харчування стала визначальною при виборі наших харчових продуктів. Ось чому на полицях супермаркетів і навіть в аптеках ми знаходимо більше так званих дієтичних продуктів. Наблизьте ці продукти.
Що ми розуміємо під дієтологією ?
Дієтологія - це наука, яка займається харчовими практиками. Вона спрямована на те, щоб дозволити людям відновити свою вагу або зберегти її, віддаючи перевагу здоровому та збалансованому харчуванню, яке також збереже їхній капітал здоров’я. Її основний принцип полягає в тому, щоб забезпечити організм необхідним запасом енергії та розподілити його по різних джерелах (зернові, м’ясо або риба, овочі та фрукти, молочні продукти тощо), не випускаючи неенергетичних поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали, клітковина і вода, необхідні для її нормального функціонування.
Основними основами дієтології є:
Уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного
Їжте рибу двічі на тиждень
Вживайте 5 фруктів та овочів на день
Вживайте 3 молочні продукти на день
Категорії дієтичних продуктів
Так званий дієтичний продукт - це продукт, який відповідає конкретній харчовій потребі. Він виявляється для людей, які страждають алергією на певні поживні речовини, такі як глютен або лактоза, а також для людей, чий медичний стан вимагає дієти, наприклад, дієти без жиру чи без цукру.
Дієта без жиру полягає у зменшенні споживання жиру шляхом споживання харчових продуктів з дуже низьким вмістом жиру, але які забезпечують організм енергією, необхідною для його нормального функціонування, наприклад, цілісні зерна, нежирне м’ясо або риба, овочі та фрукти, і знежирені молочні продукти. Ця дієта також рекомендується людям, які хочуть схуднути, не позбавляючи себе.
Що стосується дієти без цукру, то, як випливає з назви, вона заснована на зменшенні або повному припиненні споживання цукру, який міститься у значній кількості в оброблених продуктах, таких як печиво, газовані напої, цукерки і навіть у наших улюблених тортах. На додаток до шкідливого впливу на наш організм, споживання цукру погано заспокоює голод, що спонукає перекусити більше і накопичувати більше жиру, що не відбивається на нашому поясі.
Звідки береться солодкий смак таких дієтичних продуктів, як йогурт? ?
Щоб підсолодити смак кількох дієтичних продуктів, не вдаючись до цукру, використовується натуральний підсолоджувач: стевія. Це невеликий чагарник, який родом з Південної Америки і в даний час зустрічається в Центральній Америці, США і навіть Росії. Його підсолоджуючий ефект у 100-300 разів потужніший, ніж у сахарози. Окрім м’якого смаку, стевія також корисна для організму. Вміст стевіозиду дає йому здатність знижувати непереносимість глюкози, рівень цукру в крові і навіть артеріальний тиск.
Здорове і збалансоване харчування залишається вічним секретом красивого і абсолютно здорового тіла.
Продукція виняткової якості
Дієтичні продукти CHERGUI для задоволення потреб нашого організму, зберігаючи фігуру.
Дієтичні продукти CHERGUI доступні у трьох варіантах:
0% молока, йогурту та сиру
Свіжий сир 0%: смачний сир із фермерських та кустарних традицій, оскільки секрет CHERGUI
0% молока: перше 0% свіжого молока тривалого життя в Марокко
FINESSE: перший йогурт 0% у Марокко на основі стевії, природного підсолоджувача