Дієтичні умови як пусковий механізм для свербіння шкіри голови
Часто існує зв’язок між дієтою та свербінням шкіри голови
Той, хто страждає від постійного свербіння шкіри голови без видимих причин, повинен поглянути на їх харчові звички.
Раніше прихована алергія часто винна в подразненні шкіри в області голови. Алергенні компоненти у засобах для догляду за волоссям та з їжею можуть викликати реакцію, яка опосередковується виділенням власної речовини гістаміну в організмі. Якщо алергенні речовини потрапляють в кров або контактують зі шкірою голови, вона починає поколювати, пекти і свербіти. Це навіть може призвести до утворення пухирців і запалення шкіри. Те саме може статися при прийомі індивідуально несумісних ліків.
Односторонні харчові звички та відповідна нестача вітамінів та мінералів можуть забезпечити дріжджі Malassezia живильним середовищем на шкірі голови. Стрес, гормональні зміни у жінок або загальна тенденція до жирності волосся сприяють заселенню цього гриба, який виробляє ненасичені жирні кислоти. Вони в свою чергу дратують шкіру голови - наслідками є свербіж та лупа.
У разі дефіциту заліза спостерігався свербіж шкіри голови без впізнаваної інфекції. У цьому випадку слід перевірити відсутність споживання заліза через дієту.
Ті, хто п'є багато кави або регулярно випиває більше, ніж просто склянку алкоголю, також часто скаржаться на свербіж шкіри голови. Залежно від індивідуальної чутливості, деякі люди навіть реагують на гострі спеції свербінням.
Ще однією причиною свербіння шкіри голови та випадіння волосся може бути недостатнє споживання рідини: ті, хто п’є занадто мало, паралізують власний обмін речовин і мусять стикатися з наслідками. Однією з них може бути шкіра, яка, як правило, суха, шорстка і свербить.
Якщо вищезазначені тригери можна виключити, хронічний хворобливий свербіж та печіння шкіри голови повинні бути медично уточнені. У багатьох випадках причина нешкідлива і можлива швидка та ефективна допомога, але іноді явище є передвісником захворювання.
Якщо ви хочете зробити корисне для своєї шкіри, волосся та шкіри голови, ви свідомо їсте дієту, багату вітамінами. Відомо, що провітамін А, бета-каротин, сприяє красивій, здоровій шкірі та хорошому росту волосся. Подібна ситуація і з біотином (вітамін В7), який впливає на шкіру, волосся та нігті. Вітаміни комплексу групи В, зокрема, регулюють вироблення шкірного сала. Це заважає шкірі голови виробляти занадто багато або занадто мало шкірного сала. Можна уникнути таких проблем, як запалення в області коренів волосся або надмірна сушка шкіри голови, обидва з яких викликають свербіж шкіри голови.
Переважно свіжа і, по можливості, натуральна їжа в різноманітному складі забезпечують організм усіма важливими життєво важливими речовинами. За потреби можуть допомогти відповідні харчові добавки. Якщо свербіж шкіри голови є наслідком авітамінозу, симптоми повинні негайно стихнути, коли надходять відсутні мінерали та вітаміни.