Дієтичний кокс - ось наскільки він шкідливий для вашого організму
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Чесно кажучи, хто цього не знає? Ігриста кола або крижаний лимонад - це спокусливе освіження, особливо в спекотні дні. Але всі ми знаємо, що солодкі напої - це не корисно. Щоб заощадити калорії, багато хто (наприклад, Карл Лагерфельд!) Тому обирають дієтичну колу. Але без цукру не означає здорового - навпаки.
Ці шкідливі властивості пов’язані з дієтичним коксом
Спостережні дослідження показують, що ризик цукрового діабету 2 типу (найпоширенішої форми з приблизно 90 відсотками захворювань) може зрости на 67 відсотків, якщо регулярно вживати легкий варіант напою. Американська діабетична асоціація також встановлює зв'язок між діабетом 2 та дієтичною кокою або нулем.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Суперечливий підсолоджувач аспартам
Причиною небезпеки, яку представляє cola, Fanta and Co. light, є спірний підсолоджувач аспартам. Інгредієнт також відомий під назвами Nutrasweet, Canderel або E951 - у будь-якому випадку він замінює цукор.
Кажуть, що аспартам особливо шкідливий у поєднанні з кофеїном. Кажуть, що регулярне споживання надмірно стимулює нейрорецептори мозку, що призводить до сильних головних болів, безсоння та пошкодження нервів. Знову і знову робиться припущення, що дієта-кола збільшує ризик раку.
Так багато дієтичних напоїв на день безпечно
EFSA (Європейське управління з безпеки харчових продуктів) дає чітке значення для значення нижче 40 мг аспертаму на день (це відповідає приблизно 4 літрам підсолоджених напоїв) - але якщо ви хочете бути в безпеці, вам слід просто перейти на настояну воду. І якщо це насправді має бути кока-кола, краще використовувати оригінал.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie