Дієтично пити оцтову кислоту і худнути
- Я бачив тебе в ніч оцту, Клеопатра?
- Казка з оцтом
- Пийте і худніть
- Умови оцтово-кислотної дієти
"Яблуко на день утримує лікаря" ("Хто їсть яблуко на день, лікар цього не робить") - це звучить як відоме англійське прислів’я, якого багатьох з нас навчали в школі. Насправді, Застосування яблук для здоров'я давно, ніхто не сумнівається: вони не тільки багаті вітамінами, але і допомагають худнути, худнути. Недарма існує так багато дієт на основі цих фруктів. Але що таке яблучний оцет? Тож чи корисний він для організму, як то кажуть, і чи можна використовувати його для схуднення? Або сумнозвісна оцтово-кислотна дієта - ворог здоров’я? Спробуємо розібратися разом.
Я бачив тебе в ніч оцту, Клеопатра?
До наших днів ходили історії про прекрасну Клеопатру, яка приїжджала на один із фестивалів, і я не обмежуюсь їжею. Те, що вона любила їсти м’ясо, сало та солодкі десерти, і це не заважало їй залишатися стрункими та сексуальними жінками. І секрет її гарної фігури точно такий же у суміші води та яблучного оцту, який слухняний слуга підносив їй до високої склянки в кінці кожного прийому їжі.
Правда чи вигадка - невідомо, але той факт, що дієта на основі оцту сьогодні знаходиться на піку популярності, - незаперечний факт. Вони говорять про свою зірку, пишуть про це в журналах та на численних веб-сайтах в Інтернеті, просто задушують читачів захопленими відгуками про новий спосіб схуднення. І як: їжте все, що вам подобається, випивайте кожну "чашку Клеопатри" (тобто яблучний оцет) і станьте стрункими і непохитними назавжди. Невже це сталося ?! І світ нарешті має ліки від стовідсоткової втрати ваги?
Ні, неправда. Напевно, кожен із нас, оглядаючись назад, вважає, що переїдати щодня і не краще, навіть після склянки води з оцтом, це нереально. Але подумайте, що це було б бажано! Занадто сильний у кожному з нас дух російської Емелі, кожна з яких має свою причину "як за магією". Так само ми хочемо в будь-який час доби переїсти надто жирне і солодке, сидячи в кріслі з ранку до вечора, не рухаючись і все одно не краще. Ось тільки все в житті дуже різне: для реального схуднення потрібно забути їсти і займатися спортом. Розумієте, дієта з оцтовою кислотою та нудота. як допомога!
Казка з оцтом
Як би там не було, але славу оцтово-кислотної дієти переслідує втрата ваги, недостатньо сили волі дотримуватися суворих дієт і занадто багато причин не ходити в спортзал. Вражаючі відгуки про щасливих, я схудла за крихітний проміжок часу за ну ооочень багато кілограмів пишнотельних мучеників, змушених тікати на кухню, відкривати коробку зі спеціями і читати ярлик на пляшці з оцтом.
То чому оцет стає такою грізною зброєю в боротьбі із сантиметрами на стегнах і талії? Як це може допомогти утримати організм від зайвих калорій, коли це просто кислота? Тому що для більшості з нас оцет - це недорогий продукт у звичайних на вигляд пляшках, які додають у склянку з огірком, щоб не бути кислим і від якого часто виникає печія. Звичайно, існує багато способів його використання, але через це він не перестає бути кислотою! Те, що цей оцет, є великою честю?
Загалом, цей кислий продукт ми винайшли десь у 5000 років тому у стародавньому Вавилоні (принаймні перша інформація про нього походить з того часу). Тому що насправді оцет - будь-який алкогольний напій, просто значно ферментований. А алкоголь зустрічав людство в ті давні часи, коли будь-яка втрата ваги була розбитою серцем, але кілька десятків зайвих кілограмів у холодній печері - просто щастя. Так, це було дуже давно .
Ще в наш час. Вчені давно довели, що оцет дуже, дуже корисний для вашого здоров’я (звичайно, в обмежених дозах). Справа в тому, що якщо приймати його всередину без фанатизму, він цілком здатний регулювати кислотно-лужний баланс в організмі, покращувати секреторну функцію шлунка. Крім того, він здатний підвищити працездатність людини та його настрій. І як це (ваш настрій) не покращується, якщо з оцтом ви можете просто кинути чотири-п’ять фунтів зайвої ваги? Слід грамотно підійти до чудової оцтово-дієтичної дієти!
Перш за все, це повинен бути яблучний оцет, оскільки він набагато корисніший за інших його кислих «братів». Це пояснюється тим, що серед усіх можливих "їстівних" яблучна кислота - це конструктивна кислота, яка успішно поєднується на нашому тілі з лужними елементами та мінералами. Про це в усіх основних біохімічних реакціях, що відбуваються в цій кислоті, може бути написаний медичний трактат (можливо, вищезазначене вже існує).
Тож, не забувайте: оцтова сварка! Якщо ви хочете покращити своє здоров’я і різко схуднути завдяки цьому продукту, купіть 5-6% яблучного оцту. А всі інші види оцту «із запахом стиглих яблук» для цієї мети, на жаль, не підходять. Особливо, якщо ви жадаєте втрати ваги без неприємних наслідків для організму.
Пийте і худніть
То в чому ж "суть" оцтово-кислотної дієти? Особливий секрет дієти - це не все, що потрібно зробити - пити яблучний оцет, розведений у склянці води. Тобто, як абсолютно точно - пити воду і оцет потрібно лише по одній чайній ложці. І далеко заходити з кількістю кислоти не рекомендується, зверніть увагу на травний тракт, він у вас є!
Яблучний оцет дійсно допомагає спалювати жирові клітини, а також нормалізувати обмін речовин - це саме те, що потрібно для схуднення. А щоб ефекти були ефективнішими, додайте гарні чайні ложки меду до суміші води та оцтової кислоти. Ця дія покращить напій на тілі, а також добре відгадає напій. Тож ви не можете нахмуритися, випивши такого - справді, із задоволенням.
Існує дві різновиди оцтової дієти для схуднення. Одну з них необхідно зробити сумішшю з оцтової кислоти і випити натщесерце вранці та після обов’язкового сніданку. Якщо пристрасне бажання схуднути ігнорує прийом їжі після вживання оцтових напоїв, серйозні проблеми зі здоров’ям не триватимуть довго.
Другий варіант - використовувати оцет тричі після кожного прийому їжі. Лікарі, дієтологи настійно рекомендують дотримуватися першого втілення, оскільки це набагато безпечніше для організму. І вони попереджають, що пити оцет вранці, переїдати солодкі тістечка ввечері, чекаючи чарівної втрати ваги - безглуздо, оскільки оцет лише сприяє спалюванню жиру, не обов'язково нейтралізуючи всі "прийдешні" калорії.
Умови оцтово-кислотної дієти
Існує категорія людей, яким оцет абсолютно протипоказаний! Особливо це стосується людей з різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту та його допоміжних органів. Якщо у вас немає гастриту, або, не дай Бог, виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, тоді забудьте і подумайте про цей метод схуднення! Тільки в шлунково-кишковому тракті та органах травлення людина може дозволити собі схуднення за допомогою оцту - це абсолютно здорово.
Тим, у кого стан здоров’я дозволяє скористатися цією дієтою, ми даємо кілька корисних порад:
- Навіть якщо у вас є нагальна потреба схуднути, ні в якому разі не намагайтеся пити нерозбавлений оцет! Підвищена концентрація оцту не може прискорити і посилити процес схуднення. Все, чого ви досягаєте таким чином - спалюєте слизові оболонки і завдаєте великої шкоди здоров’ю!
- Купуйте оцет, переконайтесь, що це не суть, а 5-6% розчин.
- Будь-оцет пошкоджує емаль зубів. Щоб уникнути неприємних наслідків, випийте оцтовий коктейль із соломкою, а потім ретельно прополощіть рот.
- Якщо ви відчуваєте печію під час дієти - негайно припиніть пити оцет і шукати інші методи схуднення.
І головне, намагайтеся не переїдати, замість цього зробіть якусь вправу. Хочете вечірню булочку - хоп, кручені дроти навколо талії. Ми розуміємо, що це звучить як казка, але це найкращий спосіб скинути кілограми, наповнені ненавистю!
"Хто повинен їсти яблуко на день, лікар, який не проходить". "А хто вип'є трохи оцту, зайвий жир вб'є" - так ви можете перефразувати приказку, збережену з дитинства. І якщо це все-таки оцет і яблуко, але лише по чайній ложці на склянку води і меду, тоді це піде на користь не тільки фігурі, але і всьому організму в цілому. Головне - дотримуватися всіх правил і бути уважним до свого здоров'я.
Рекомендуємо прочитати: Схудніть за допомогою яблучного оцту