Дієтолог довіряє їй дуже просту пораду втратити живіт на животі Поточна жінка МАГ

Що робити, якщо сон дозволив вам втратити шлунок? Олександра Далу є дієтологом, і вона прийматиме спеціальну вагу E = M6. Вона пояснює, як і чому поганий сон впливає на лінію зв'язку.

дуже

Втрата жиру в шлунку є марною боротьбою для багатьох з нас. Однак існує дуже простий прийом, щоб схуднути живіт. Олександра Далу є дієтологом і є ведучою спеціального заходу E = M6 з Mac Lesggy Чому я набираю вагу, як я худну, ефір m6 понеділок, 6 травня, о 21:00 Вона відкриває нам секрет втрати живота.

“Щоб втратити жир у животі, потрібно займатися спортом і це потрібно спати добре ", виявляє фахівець. "Відсутність сну та порушення сну змушують вас жирувати", - додає вона.

Стежте за своїм сном

Як пояснити це явище? "Це трохи наукова фантастика", жартує Олександра Далу, яка пояснює: "Коли ви добре спите, у вас є хороші гормони які виготовляються і які зменшать цю жирову масу (...), ви будете мати здорову вагу, яка буде встановлена ​​", - повідомляє вона.

"Ви повинні вирішити проблему безсоння, засинання або прокидання вночі (...) та зробити тест на апное уві сні, щоб з’ясувати, чи немає цього у вас", - рекомендує фахівець. Поганий сон може бути причиною, "товстим буде не лише дієта".