Дієтолог з Арада підтримує необхідність прийому в їжу «обдурених» страв
Дієтолог Arad Влад Рошка розповідає нам про "обдурені" страви під час дієти. Каже, що розпочинає історію з того, що викликає широку посмішку на обличчя всіх, хто перебуває в процесі схуднення, кажучи: “Так! Підроблене харчування є більш корисним у процесі схуднення, ніж ви думаєте! "
"У своїй стратегії швидкого схуднення я використовую ці страви 1-2 рази на тиждень разом із усіма, навіть використовую їх. У наступних рядках я дам більше пояснень щодо їх переваг: обдурена їжа - це їжа під час дієти, в якій ми просто їмо що-небудь і взагалі все, їжу, в якій ми задовольняємо свої ендорфіни і якийсь час відчуваємо радість від їжі, що ми так жадаємо цього під час обмежувальних дієт. Ці страви мають ряд переваг як з психологічної, так і з фізичної точки зору, переваги, про які ми докладно розповімо далі ", - говорить Влад Рошка.
Він заявляє, що коли ми сидимо на обмежувальній дієті, "гра розуму", мабуть, сама за себе говорить сама за себе, змушуючи деяких людей здаватися, але ці випадкові прийоми їжі завдяки своєму хорошому впливу на мозок дають нам "психічну енергію", необхідну для продовжуйте виходити з рутини.
"З іншого боку, не нормально, щоб дієти позбавляли нас соціального життя, виходили з родиною чи друзями в кіно, там, де ми, звичайно, не могли відступити від дієти. Таким чином, ми можемо насолоджуватися обманеними стравами, одночасно насолоджуючись соціальним життям. Тепер випливає найцікавіша частина, а саме переваги, які пропонують нам обмануті столи з фізичної, фізичної точки зору. Здається дивним почути від дієтолога, що обман страв під час дієт допоможе нам у процесі схуднення. Як ?! Просто наукою це доведено ", - стверджує дієтолог.
Арадеан вважає, що коли ми сидимо на дієті для схуднення, очевидно, що ми завжди маємо дефіцит калорій.
Скільки б здорової їжі не вживали, відчуваючи дефіцит, через деякий час наше тіло почне відчувати слабкість, і ми матимемо такі наслідки, як втома, млявість.
"Коли ми насолоджуємося обдуреною їжею, що дає тілу" калорійний бум ", ми запобігаємо виникненню цих станів. Крім того, наше тіло координується мозку, і в будь-якій дієті, чим більше часу проходить, тим важче, тому що наше тіло звикне до дієти через сигнали, що передаються мозку, а також тому, що ми уповільнюємо обмін речовин. замість того, щоб пришвидшити це. Ошукана маса дасть нам можливість не дати тілу звикнути до дієти і пришвидшити наш метаболізм, щоб дієта мала максимальну врожайність. Коли ми вживаємо їжу з "абсолютно заборонених" продуктів, будь то солодкі, солоні чи комбіновані, наше тіло отримує шок, коли воно "лякає" і метаболізує все, не даючи йому відкладатися у вигляді жирової тканини. Отже, в майбутньому дні, після яких ми будемо харчуватися суворо чисто, на дієті, будуть набагато легшими, і шанси на відмову від них дуже малі, тому що ще через кілька днів ми зможемо насолоджуватися тим самим балуванням ", додає він.
Влад Роска стверджує, що крім перерахованих вище причин, які розкривають переваги обманених страв, він має можливість спілкуватися зі своїми клієнтами замість дієти, способу життя, який вони приймають навіть після роботи з ним: "дієта означає щось, що є закінчується, спосіб життя триває нескінченно довго, це секрет з моєї точки зору. Ми харчуємося 4-5 днів правильно, а потім балуємо себе їжею, під час якої ми їмо все, що хочемо, у будь-якій кількості, яку хочемо. Звучить добре, правда ?! І мотивація набагато вища, ніж якби ми сиділи на дієті без цього «секрету», в якому навіть результати були б не кращими, ніж вони мають цю лазівку «втечі» від кулінарної рутини. На закінчення, я думаю, що я навів достатньо доказів, щоб сказати: “Так, обманені страви корисні, корисні і звичайно. смачне "."