Дієтологічно-ЗДОРОВА дієта - ICI LONDON
Метою детоксикаційної дієти є не схуднення, а відновлення добробуту та життєвих сил, а також виведення токсинів, відходів ... та шарлатанів, які пропонують диво-рішення! Слід уникати зеленуватих напоїв та гіперактивного голодування.
- Їжте легке, уникаючи важких, жирних, цукристих і багатих білком страв.
- Уникайте алкоголю та кофеїну.
- Зменште обсяг їжі без голодування, не пропускаючи їжу, не віддаючи перевагу одному виду їжі (супи, сирі овочі тощо)
- Зменште споживання глютену (тимчасово) для кращого комфорту травлення.
- Усуньте токсини та метаболічні відходи, вживаючи воду, багату бікарбонатом, магнієм та кальцієм, а також трав’яні чаї, овочеві соки та бульйони та зелений чай.
- Вибирайте "детоксикуючі" овочі (бажано на пару): артишоки, цибулю-порей, ендівію, кріп, лимон, авокадо, буряк, а також свіжі фрукти, цільні зерна, овес і лободу
- Нехай вас спокушають прянощі: кмин, куркума, імбир, аніс.
Дієтолог Франсін Джойс - дієтолог
Фірма в Південному Кенсінгтоні та графському суді