Димитрій - Версаль, Івелін Уроки французького боксу та кікбоксингу для всіх у Версалі

Методологія

Після фізичної оцінки та відповідно до мотивації мого учня я адаптую вправи та інтенсивність.
типовий сеанс (1 година), який проходить наступним чином:
- Спеціальна та весела розминка для практики в безпеці та у хороших умовах (10 хв),
- Технічні вправи та аплікація (жести, рух, техніка на ціль) (30 хв),
- Зміцнення м’язів та фізичні вправи, спрямовані на поліпшення загального фізичного стану (15 хв),
- Розтяжка і заспокоєння (5 хв).

івелін

Маршрут

Колишній унтер-офіцер армії, французький викладач боксу та випускник кікбоксингу, я пропоную індивідуальні або групові уроки боксу на ногах і кулаках, адаптовані до всіх рівнів (від початківця до спортсмена).
Повний спортсмен (скелелазіння, біг, плавання, бодібілдинг та бойові види спорту) Я люблю передавати свої знання в гарному настрої, адаптуючись до кожного профілю.