Діти все більші і більші і більші і більші - Доктісімо
Діти сьогодні вищі та вгодованіші, ніж 30 років тому. З різницею в тридцять років діти цього ж віку зараз на 5 сантиметрів вище. Проте розмір при народженні не змінився. Збільшення зросту відбувається дуже рано в житті, причому різниця у зрості вимірюється в перші місяці життя.
Бути вище не дуже соромно, але набагато більше - це вага дітей, яка, як правило, небезпечно збільшується. Ожиріння у дітей стає дедалі частішим, оскільки сьогодні у Франції в 3-4 рази частіше страждають ожирінням діти, ніж 30 років тому: у віці від 5 до 12 років 1 із 10 дітей в даний час страждає ожирінням. Більше занепокоєння - кількість дуже товстих дітей (які страждають на масивне ожиріння) зросла ще швидше, за тридцять років ця кількість помножилася на 5. Чому це турбує? Оскільки доведено, що діти, які страждають ожирінням до 6 років, мають великі шанси залишатися ожирінням на все життя. Але ожиріння не корисно для здоров’я, особливо для серця. Занадто товсті діти частіше, ніж худі діти, мають серцевий напад у зрілому віці, а також у них розвивається діабет, напруга та артроз колін (які швидше зношуються під вагою) ...
Чому ця епідемія ожиріння ?
Можна подумати, що товсті діти їдять занадто багато. Насправді здається, що ні! Однією з головних причин є швидше відсутність фізичної активності. Чим більше дітей рухаються, тим вони худші. Серед головних винуватців бездіяльності - телевізор, не кажучи вже про закуску, яка його супроводжує. Дослідження показали, що чим більше годин діти проводять за переглядом телевізора чи відеоіграми, тим більше вони набирають зайвих кілограмів. Ще одна причина: вага батьків. Коли обидва батьки страждають ожирінням, ризик для дитини дуже важливий.
Що робити, щоб діти не надто жирували ?
Ось декілька простих порад: Регулярно контролюйте вагу (або точніше те, що лікарі називають індексом маси тіла, який зараз є в медичній книжці) і поговоріть зі своїм лікарем. Зменште солодкі газовані напої, картоплю фрі, випічку та морозиво, але не вирізайте їх. Заохочуйте їх займатися спортом відповідно до їхнього смаку та намагайтеся обмежити години, проведені перед телевізором або комп’ютером. Консультація дієтолога також може бути дуже корисною для розуміння того, як харчуватися краще.