Дитина вередує щодо їжі Ось 7 способів, як ви можете змінити його кулінарні уподобання
Малюк жадібний до їжі? Ось 7 способів, як ви можете змінити її кулінарні уподобання
Примхлива дитина їсть не рідкість, а навпаки. є багато немовлят, які надмірно вередують у питанні.
Але навчити дитину їсти - це вміння для терплячої мами чи тата. Подібно до того, як немовлята вчаться стояти, ходити та бігати, вони також вчаться їсти, розпізнаючи різні смаки та фактуру їжі. Зробити свою дитину "споживачем", який любить їсти майже все, це по-своєму мистецтво. Вибагливі діти можуть доставити мамі багато клопоту. Вважається, що тверда їжа, яку їдять немовлята, коли вони тільки починають їсти, може багато сприяти формуванню того, що їм подобається і не подобається. Набагато краще прищеплювати маленьким дітям та немовлятам здорові харчові звички, ніж боротися з метушливою і претензійною 7-річною дитиною.
Ось декілька речей, які ви можете зробити, щоб ваша дитина без суєти їла різноманітні продукти:
Дайте своїй дитині широкий вибір смаків
Перші два роки життя є наріжним каменем для здорових харчових звичок і ніяких примх. Багато мам мають звичку дарувати дитині те, що їм особисто подобається. Тут я роблю найбільшу помилку!
Це дає дитині найрізноманітніші смаки та продукти протягом перших двох років. Коли дитині виповнилося приблизно 2 роки, вона починає говорити НІ їжі, яка йому може не сподобатися. Якщо ви з самого початку піддаєте дитину різноманітним продуктам харчування, вона з меншою ймовірністю стане жадібною до їжі.
Не піддавайтеся відмовам дитини
Стільки разів, коли ваша дитина буде робити негативні вирази обличчя, харчуючись чимось. Це нормально, це нормально. Але не забувайте: якщо їй зараз не подобається аромат, це, безумовно, не означає, що у неї ніколи не з’явиться смаку до нього. Ось чому ви побачите, як діти хмуряться, але їдять їжу. Маленькі діти, які вміють розмовляти, можуть сказати, що їм не подобається їжа. Здебільшого це означає, що він не знає їжі. Я все ще розвиваю смак до цих продуктів.
Якщо їжа йому зараз не подобається, не змушуйте її, але не забудьте запропонувати її знову через кілька днів або тижнів. Однак не робіть помилки, ніколи більше не даючи йому цієї їжі. Тоді йому, мабуть, більше ніколи не сподобається його їсти, тому що ти не намагався виробити до цього смак.
Починається дегустаційна пригода
Чи не хочете ви, щоб ваша дитина (навіть пізніше в житті) хотіла хоча б намагатися їсти нові продукти? Потім дозвольте йому скуштувати різні страви. Смакувати означає просто дозволити їжі торкнутися його мови, щоб він зрозумів цей смак. Не потрібно змушувати його це їсти. Жування та ковтання не будуть частиною цієї дегустації. Подобається йому їжа чи ні, принаймні він спробує.
Наберіться терпіння до своєї дитини
Скільки разів ви намагалися змусити дитину з’їсти щось приблизно чотири рази, але тоді ви здавались? Буває! Причина в тому, що у вас немає терпіння. Навчити дитину любити нову їжу вимагає терпіння так само, як працює її навчання. Це цілий процес. Пам’ятайте, що це все ще на етапі навчання, розвитку та відкриття у світі їжі та смаку.
Нехай дитина брудниться їжею
Ми засмучуємось, коли дитина грається з їжею, створюючи довкола безлад, так? Але нехай він це робить. Діти мають вбудований механізм, щоб досліджувати все, використовуючи рот і руки. Нехай воно забрудниться, стисніть їжу в руках, розчавіть. Таким чином він знайомиться з їжею, а головне, дізнається про різні фактури їжі. Нехай усі органи почуттів дізнаються про їжу. Тож переконайтеся, що наступного разу, коли ви побачите, як він псується під час їжі, не швидко прибирайте безлад і не сваріться з ним. Нехай грає. Гра полягає в тому, як ти вчишся.
Урізноманітнити категорії продуктів харчування
Чи не втомилися ви, коли ваша дитина просто хоче якийсь сир чи хліб? Зробіть крок з самого початку. Надавайте їй різні форми, розміри, смаки та різноманітність для кожної їжі, щоб вона не чіплялася до одного виду, такі як рис. Коли ви даєте йому рис, дайте йому білий рис, коричневий рис тощо. Він може не хотіти споживати будь-яку форму однієї речі, але принаймні він перевірить це.
Регулярний вплив фруктів та овочів
Ми всі втомилися бігати за дітьми і намагатися переконати їх їсти фрукти та овочі. Чому б не діяти, коли вони маленькі, а не коли їм 6 або 8 років? Візьміть за правило давати дитині фрукти чи овочі під час їжі та як закуски. Чим більше ви ознайомите його з ними, тим легше та охочіше він їх з’їсть. Це також допоможе їм дізнатися, що овочі не тільки на обід чи вечерю. Їх можна вживати в будь-який час доби. Не відчувайте демотивації, якщо спочатку ви зробите лише кілька укусів. Після регулярного впливу він врешті-решт прийме більше за власним бажанням.
Самодиверсифікація: їжа для немовлят без зубів
Багато батьків практикують самодиверсифікацію зі своєю дитиною, навіть не підозрюючи, що це так називається. читати за цим посиланням про самодиверсифікацію та продукти, які можна запропонувати беззубим.
Може Читайте: Етапи розвитку немовлят і Нормальний ріст і розвиток (0-12 місяців)
Диверсифікація немовлят - гаряча тема інформації та питань для мам. Як тільки прийде час пропонувати інші продукти, крім грудного молока або суміші - ми хочемо знати, коли ідеальний час для перших продуктів, як ми їх пропонуємо, як готувати їх для шлунку дитини та як ми можемо їх поєднувати. Це хороша дитина, мама і тато - саме час для вашого телефону не пропустити спеціально створену на цей період програму: Урізноманітнення дитячого харчування. (автор Desprecopii)
Особливості застосування: посібник з диверсифікації, посібник з самодиверсифікації дитини, перелік продуктів та коли вони вводяться, схема диверсифікації (таблиця), вікові рецепти зі спеціальними та унікальними відео, щоденне та щотижневе меню, новини про дитяче харчування.