Дитяче харчування, харчові потреби від 0 до 4 місяців

Оновлено 21 грудня 2017 р. Доктор Ален БОКЕТ

88% батьків знайшли цю статтю корисною.

Стаття наших експертів
Ваші запитання

Написав доктор Ален БОКЕТ

З народження та до 4-6 місяців молоко є єдиною їжею вашої дитини. Однак протягом перших тижнів її життя не завжди легко зрозуміти її дієтичні потреби та графік годування. Деякі рекомендації, які допоможуть вам збалансовано харчуватися для своєї дитини.

Резюме статті

Їжа, актив для дорослішання

Завдяки його дієті ваша новонароджена дитина будує своє тіло, це ключовий елемент його росту, як для ваги та розміру, так і для правильного розвитку мозку. Харчування - це важливий час для вашої дитини: вони забезпечують їм поживні речовини та калорії, необхідні для вирощування, дозволяють поступово набувати ритм, і це час спілкування з людиною, яка їх годує. Якість пропонованої їжі вивчається з метою сприяння, крім оптимального зростання, міцного здоров'я та обмеження ризику алергії, дефіциту чи інших захворювань протягом перших років життя, а також до дорослого життя. Протягом перших 1000 днів, що включає вагітність і перші 2 роки, дитина дуже вразлива, і її дієта повинна бути максимально адаптована. До цього слід додати весь емоційний вимір цього харчового внеску. Харчування - це привілейований момент обміну з малих років між мамою (або татом) та її дитиною.

Рекомендована кількість молока

При грудному вигодовуванні годування спочатку прокидаються, потім на вимогу, з великою мінливістю кількості та тривалості годувань. (посилання на статті про грудне вигодовування)

У разі годування з пляшечок, як правило, пропонуються добові дози: 6 пляшок по 120 мл (4 міри молока) через 1 місяць, 5 пляшок по 150 мл (5 мір) через 2 місяці, 4 пляшки по 180 мл (6 мір) через 3 місяці та 4 пляшки 210 мл (7 мір) через 4 місяці. Рекомендовану кількість молока також можна розрахувати за формулою Апперта: 1/10 ваги в грамах + 200-250 г/день. Однак кількість і об’єм пляшок різняться від дитини до дитини та у однієї і тієї ж дитини з кожним днем. Ви повинні знати, як поважати апетит дитини і ніколи не змушувати його допивати пляшечку. Графіки зростання є свідченням відповідної дієти.

Протягом перших 2 місяців вага вашої дитини швидко зростає: він набирає в середньому 25-30 г на день, потім 20 г на день до 4 місяців. Це середнє значення, тобто деякі дні не буде набору ваги, а інші дні - значного набору ваги. Щоб уникнути занепокоєння, бажано не зважувати дитину щодня, а лише раз на тиждень протягом перших місяців, за винятком випадків певної патології, наприклад, діареї. У цьому віці його травна система ще незріла, і він може перетравлювати лише молочну їжу. Його нирки також незрілі, і склад молока повинен це враховувати.

Молоко, їжа для новонародженого

До 4-6 місяців молоко є єдиною їжею для вашої новонародженої дитини. Наприкінці вагітності або під час пологів ви разом з татом прийняли рішення годувати дитину грудьми або годувати з пляшечки. Команда охорони здоров’я зробить усе, щоб допомогти вам нагодувати дитину найкращим чином. Грудне молоко або молоко для немовлят дуже багате і містить різні поживні речовини, необхідні вашій дитині. Склад грудного молока, його смак і текстура змінюються під час годування груддю, але також залежно від часу доби та протягом місяців. Вашій дитині іноді потрібно більше зволоження, більше ліпідів, більше заліза ... Що стосується дитячого молока, або “штучного молока”, воно складається по-різному відповідно до вікових категорій і підходить для дітей.поживні потреби немовлят. У період від народження до віку від 4 до 6 місяців вживайте «молоко 1-го віку» (юридично називається «дитяча суміш»). Зверніться до свого лікаря за порадою, яка з них підходить для вашої дитини, оскільки на ринку їх так багато. Молоко, що продається в супермаркетах, систематично не має нижчої якості, ніж молоко, яке продається в аптеках.

Однак ви повинні абсолютно уникати вибору продуктів, які не підходять для годування дитини (неправильно названі «молоками», вони не підкоряються нормам, що стосуються дитячого молока): «молоками» мигдалю, каштанів, кокосу, рису, сої тощо продається у відділах здорового харчування або в Інтернеті. Так само кобиляче молоко, дуже модне і дороге, не підходить для годування немовлят; що стосується козячого молока, воно також не підходить, за винятком випадків, коли його формула була промислово адаптована відповідно до європейських норм щодо дитячого молока.

Іноді, залежно від певних розладів травлення, потрібно буде міняти молоко: цією зміною повинен керуватися фахівець з догляду за дітьми, щоб найкраще реагувати на функціональні проблеми, представлені вашою дитиною. Молоко для немовлят або грудне молоко містить потрібну кількість жирів, вуглеводів та білків, щоб задовольнити харчові потреби вашої дитини. Між 4 і 6 місяцями в молоко поступово додаватимуть борошно та деякі тверді продукти. Це буде період диверсифікації, який дозволить вам адаптувати раціон до зростання вашої дитини.

Молозиво: концентрована їжа

Молозиво - це найперша їжа вашої дитини, якщо ви годуєте грудьми. Ця густа жовта рідина дуже ситна: вона багата білками, вітамінами та мінералами, а також антитілами для забезпечення імунного захисту новонародженого. З іншого боку, в ній мало жиру (ліпідів) та цукру (вуглеводів). Його склад дозволяє запустити травну систему вашої дитини і сприяє першим випорожненням кишечника. Через три-чотири дні його замінюють молоком.

Матері, які вирішили не годувати грудьми, іноді вирішують давати своїм малюкам молозиво.