Дітям потрібні фізичні вправи - zsmed
Діти потребують фізичних вправ
Цікава стаття проф. мед. Крістін Граф про роль фізичної активності в дитячому та юнацькому віці:
Надмірна вага та ожиріння в дитинстві залишаються найважливішими проблемами здоров'я в суспільстві сьогодні.
Звіт Kurth & Schaffrath-Rosario за 2007 рік згідно з опитуванням про охорону здоров'я дітей та молоді (KIGGS) свідчить, що 9% усіх дітей у Німеччині мають надлишкову вагу і навіть 6% страждають ожирінням.
Окрім генетичної детермінанти, причинами є відсутність фізичних вправ, недоїдання та збільшення споживання засобів масової інформації.
Дослідження показали, що, крім збільшення ваги, у цих дітей також все частіше спостерігається дефіцит основних форм рухового стресу, особливо у витривалості, силі та координації (Graf et. Al. 2004). Фізична підготовленість також страждає з точки зору витривалості, сили стрибка та гнучкості під час рухових та фізичних навантажень (Bös 2001).
Мета полягає в тому, щоб знову поступово ознайомити цих дітей з фізичною та спортивною діяльністю. Їх слід мотивувати включати фізичні вправи та фізичну активність у свій повсякденний режим, як звичайно, звичайно (Graf et al. 2006).
З терапевтичної точки зору спочатку основна увага приділяється поліпшенню складу тіла і, перш за все, довготривалим змінам способу життя. Тільки тоді може початися цілеспрямоване зниження ваги.
Що допомагає, коли діти знаходять радість і задоволення в русі, адже спільні заняття в групах та заняття спортом з друзями не тільки сприяють руху, але й зміцнюють імідж власного тіла та образ себе та соціальні контакти, що дає цим дітям абсолютно нову якість життя (Strauss and Pollack 2003).
Граф, Крістін (2014): Дітям потрібні фізичні вправи. Роль фізичної активності в контексті дитячого ожиріння. Заява Крістін Граф від імені Дитячо-юнацької спортивної комісії DGSP. У: Німецький журнал спортивної медицини, том 65, No 5. (2014).