Диверсифікація їжі Дитина відкриває нові продукти; Лабораторія PediAct
У віці від 4 до 6 місяців ваша дитина, яку до того часу годували тільки молоком матері або дитини, буде вести до виявлення цілком новий смаковий всесвіт що зачарує його смакові рецептори та ініціює насолоду новими смаками та новими текстурами: диверсифікація продуктів харчування. Зернові, фрукти, овочі, м'ясо, риба, яйця збагатять раціон дитини і змусять його зустрічати улюблені страви ... і ті, які він буде ненавидіти !
Вражаюче зростання протягом перших місяців його життя
Деякі спеціалісти з дитячого харчування рекомендують поступове введення тверда їжа від 4 до 6 місяців. Цей період справді є важливим етапом у зростанні вашої дитини: його вага зросте вдвічі ! Його харчові потреби є важливими, і грудного або дитячого молока вже недостатньо. Цей асортимент представляє найкращий час для введення диверсифікація продуктів харчування, як підкреслив професор Тунян, завідувач відділення дитячого харчування лікарні Арманд-Труссо (Париж) у Топсанте:
"До чотирьох місяців травна та імунна система ще не готова, а через 6 місяців організм менш терпимо диверсифікується"
Грудне молоко залишається основною їжею
Етап диверсифікації дієти зазвичай викликає багато питань для молодих батьків, які не знаю, як це зробити. Перш за все, важливо знати, що, незважаючи на поступове введення нових продуктів, грудне молоко залишається основною їжею зовсім маленьких дітей. Натомість розглядайте фрукти, овочі та зернові культури як такі, що є харчові внески для доповнення його основний раціон.
Добрі звички засвоюються якомога швидше
Банани, капуста, панірувальні сухарі, скоринки хліба ... Дитина контактуватиме з новими кольорами, новими текстурами, новими смаками. Перед ним відкривається захоплюючий світ! Скористайтеся цим етапом навчання та відкриттів для навчання вашої дитини: нехай він торкається, відчувати запах і смак страв, які його інтригують. Працюючи на власному досвіді, він виявить, до чого він схильний. Будьте обережні, однак, не звикайте дитину занадто до солодкого смаку. Дійсно, якщо ви увійдете в звичку додавати цукор до свого маленького швейцарця, він звикне і буде більше схильний їсти солодке, коли виросте, що може довго шкодити його здоров’ю ... може також вибирайте: їжте те, що здається гарним, а решту залиште. І це не проблема ! Дитина ще перебуває на етапі навчання, вона повинна вивчити, що означає годувати себе. Немає правильного і неправильного, це відкриття має важливе значення для навчання, прогресу та прийняття найкращих методів поведінки, уникаючи надмірностей.
Як я знаю, чи готова моя дитина ?
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми до віку 6 місяців, щоб дитина отримувала поживні речовини та переваги для імунної системи, яких немає в інших джерелах їжі. Через 6 місяців у немовляти настільки високі потреби в залізі та кальції, що лише грудного молока вже недостатньо, тому диверсифікація їжі є дуже важливою в цьому віці. З іншого боку, Національний інститут профілактики та медичної освіти вважає це диверсифікація їжі ніколи не повинна починатися до четвертого місяця дитини.
Отже, усі здорові доношені діти є такими ідеально підходить для споживання нових продуктів від 4 до 6 місяців. З іншого боку, для немовлят, народжених недоношеними, зазвичай рекомендується почекати 6 місяців плюс кількість тижнів між пологами та передбачуваним терміном вагітності (наприклад, якщо ваша дитина народилася на 4 тижні передчасно, почекайте до її сьомого місяця, щоб ввести нові продукти харчування).
[su_spacer size = ”20 ″]
Команда лабораторії PediAct
Примітка: Ця стаття жодним чином не замінює медичну консультацію або поради медичного працівника.