Диверсифікація їжі, коли починати, яку їжу

Диверсифікація їжі починається між 4 і 6 місяцями. Яких продуктів слід уникати та які фрукти та овочі пропонувати йому першими? З якого віку починати і в якій кількості? Відповіді на всі ваші запитання з доктором Еріком Сабаном, педіатром.

Диверсифікація: в якому віці ?
Пізня диверсифікація, чи має це значення ?
Як розпочати ?
Які овочі віддати перевагу ?
Які фрукти давати дитині ?
Якої їжі слід уникати і в якому віці ?
Поради щодо диверсифікації продуктів харчування
Диверсифікація дитячого харчування на грудному вигодовуванні
Ідеї дитячого меню за віком
Моя дитина відмовляється від ложки

[Оновлення 27 листопада о 15:17]. Поки дитина використовується від народження вигодовується виключно молоком, ось посібник для початку диверсифікація їжі, від 4 до 6 місяців. Як це зробити ? З яких продуктів почати? У якій кількості? Щоб заспокоїти їх і краще скеровувати на цьому етапі життя, який залишає місце для відкриття смаку та нових смаків, Доктор Ерік Сабан, педіатр, відповідає на всі їх запитання.

Диверсифікація їжі: в якому віці ?

Диверсифікація продуктів харчування проводиться від 4 до 6 місяців. Якщо чекати занадто довго, у дитини можуть виникнути проблеми з їжею ложкою. Але це також залежить від сімейної історії алергії, респіраторної, травної або шкірної (астма, алергічний риніт або кон’юнктивіт, екзема, харчова алергія тощо). Таким чином, якщо хтось із двох батьків має алергію, краще починати з 5 місяців. Якщо обидва батьки, почніть із 6 місяців.

Дитяче харчування: від молока до диверсифікації

Грудне вигодовування, годування з пляшечки, відлучення, диверсифікація їжі, пюре, домашні компоти, органічна їжа. Знайдіть усі наші поради та відгуки щодо годування дитини від народження до 12 місяців.

Пізня диверсифікація: через 7 місяців вона ще не почалася, це велика проблема ?

Якщо диверсифікація проводиться пізно, наприклад, через 7 місяців різні етапи можна робити прискореними способами, кожні 15 днів замість кожного місяця. Потім дитина відновить нормальний ритм не пізніше двох місяців. Якщо ваша дитина годується з пляшки, це не має шкідливих наслідків для її здоров’я, оскільки споживання заліза та кальцію поважається. З іншого боку, якщо ви годуєте її грудьми від народження до 7-8 місяців, можуть бути такі випадки ризик анемії з дефіцитом заліза, що призводить до зниження імунітету, втоми, млявості, зниження настороженості та підвищеного ризику зараження, особливо якщо ваша дитина потрапляє в ясла.

Диверсифікація їжі: як розпочати ?

диверсифікація продуктів харчування починається з поступового введення овочі та фрукти у годуванні дитини.

Спочатку зосередьтеся на маленькі горщики (130 грам) завдяки напіврідкій консистенції навіть заморожених овочевих пюре. Це дозволяє, зокрема, уникнути грудочок, присутніх у компотах, приготованих "удома". Через 10 - 15 днів, коли ваша дитина звикне до ложки, ви можете приготувати «домашні» пюре, використовуючи блендер.
овочі та фрукти слід пропонувати дитині по одному продукту, щоб запобігти ризику харчової алергії. Дійсно, у разі почервоніння навколо рота, наприклад після вживання суміші овочів, тоді буде важко визначити, яка їжа відповідає за алергію.
Використовуйте пластикову ложку, м’якшу для дитини, ніж металеву ложку.

Які овочі віддавати перевагу на початку диверсифікації їжі ?

Щоб почати добре, заохочуйте приймати зелені овочі (багатий залізом), наприклад зелена квасоля, артишоки, шпинат, кабачки, брокколі та горох, 5 6 разів на тиждень. морква як гарбуз, мають низький вміст заліза, але немовлята люблять їх солодкий смак. Не соромтеся пропонувати їх час від часу, на ставку від одного до двічі на тиждень.

Урізноманітнення їжі: які фрукти давати дитині ?

Щодо фруктів, вибирайте жовті фрукти: яблука, груші, айва, банани, персики, абрикоси, апельсини, клементини та мандарини.

Диверсифікація їжі: які продукти відповідно до вашого віку ?

Червоні фрукти протипоказані до 6-7 місяців, а екзотичні - до року. (оскільки вони потенційно алергенні).
Картопля підходить для малюків від 6 місяців.
М’ясо можна вводити від 6 до 7 місяців,
Такі шматочки, як сухарики хліба чи будуар, можна пропонувати приблизно через 9 місяців, як і невеликі макарони.
Пам’ятайте, що мед не можна давати немовлятам до року

Наша порада щодо диверсифікації дитячого харчування:

Чим годувати 6-місячну дитину ?

20 рецептів смаку від 6 місяців

Диверсифікація під керівництвом дітей: що таке EMR ?

Які продукти пропонувати немовлятам з 12 місяців ?

30 рецептів для немовлят від 12 місяців

20 рецептів смаку від 2 років

20 рецептів блендерів для дитячого харчування

30 рецептів для немовлят від 9 місяців

Дитячий посуд: необхідне для їжі

Настав час для вашої дитини розпочати диверсифікацію дієти! Знайдіть усі необхідні страви для перших великих страв.

Найкращі банки для дитячого харчування

Що стосується диверсифікації їжі, маленькі баночки швидко стають необхідними. Відкрийте для себе наш вибір здорових та збалансованих баночок для дитячого харчування для вашої дитини.

Диверсифікація дитячого харчування на грудному вигодовуванні: що змінюється ?

Грудне вигодовування не змінює диверсифікацію їжі. Однак найкраще, якщо час годування встановлено добре, щоб його почала дитина 4-разове до 5-разового харчування. Два з цих прийомів їжі слід починати з овочевої ложки опівдні, яку доповнюють кормом, та фруктів - ложкою для закусок, доповненої кормом.

Ящик для початку диверсифікації продуктів харчування

Щоб допомогти батькам зорієнтуватися, французький бренд здорового харчування Popote розробив вікно "Моє перше харчування". Набір містить чашу та ложку, органічний бавовняний нагрудник, але перш за все вісім гарбузів Попоте з овочевого пюре та фруктового компоту, починаючи з 4 місяців. Він також супроводжується десятьма картками для відстеження основні етапи диверсифікації, і картки для заповнення продуктами, які вже пробувала дитина. З, книга порад щодо ролі молока (матері чи дитини), інтеграції спецій, горіхів та інших, а також солоних та солодких рецептів для перевірки від 5 місяців.

Різноманітність продуктів харчування: ідеї нашого меню, вік за віком

1/2 банки 130 г овочів ложкою

200 г овочевого пюре (3/4 зелених овочів і 1/4 моркви або картоплі)

+ чайна ложка добре приготовленого змішаного м’яса (або добре приготовленої риби, шинки, птиці або яєчного жовтка)

+ Від 60 до 90 мл молока (або невеликого швейцарського з фруктами)

200 г овочів (3/4 зелених овочів і 1/4 моркви або картоплі)

+ 2 чайні ложки м’яса (або риби, курки, шинки або яєчного жовтка)

+ фруктовий йогурт або два фруктові швейцарські печива

+ можливо, невеликий сухарик хліба

1/2 банки 130 г фруктів ложкою

150 мл молока (або 120 г білого молока: звичайний йогурт, або 2 звичайні швейцарські затяжки, або 120 г сиру з 20% або 30% жиру)

+ невелика баночка фруктів (130 г), включаючи червоні ягоди

150 мл молока 2-го віку (або 120 г "білого" молока: звичайний йогурт або 2 звичайні швейцарські сири, або 120 г звичайного білого сиру)

+ 130 г баночного фруктового компоту (або добре подрібнених свіжих фруктів)

+ можливо "будуар"

120-135 мл молока

+ 130 г овочів (все в пляшці)

Від 150 до 200 г овочів (пюре або суп)

+невеликий плавлений сир (Кірі або Сміється корова)

+120 мл молока 2-го віку (або простого йогурту).

Можливість покласти у вечірній суп столову ложку невеликих макаронних виробів (алфавіт або вермішель, або манна крупа)

Моя дитина відмовляється їсти ложкою, що робити ?

Інформаційний бюлетень

Іноді ваша дитина відштовхує його мовою через ложку-другу. Справа не в тому, що він не любить пюре або компот, але вважає, що це просто не йде досить швидко! В даному випадку саме він запропонуйте пляшку молока перед затиранням або компот, щоб «вклинити» його, а потім запропонувати половину баночки овочів або фруктів. Якщо ваша дитина все-таки відмовляє, немає іншої альтернативи, ніж змішувати пюре або компот з пляшкою молока, але в цьому випадку необхідно наполегливо пропонувати йому ложку регулярно, до того моменту, поки він з часом звикне.