Диверсифікація у немовлят, поетапний ЖУРНАЛ для немовлят Для батьків та дітей

У перші місяці життя їжею дитини ідеально буде 100% грудне молоко, а за його відсутності дитину годують сумішшю. Однак через певний період диверсифікація повинна розпочатися. Ось як його скласти для використання з дитиною.

батьків

Що таке диверсифікація у немовлят

Диверсифікація у немовлят передбачає введення твердої їжі, поступово, у різних формах. Є продукти, корисні для немовлят, але також такі, які жодним чином не повинні бути частиною диверсифікації.

Коли у немовлят починається диверсифікація

Лікарі рекомендують починати диверсифікацію у немовлят після перших 6 місяців життя, а до цього часу дитина повинна бути виключно на грудному вигодовуванні.
Однак вік не є точним, оскільки деякі діти готуються раніше, а інші неохоче і починають диверсифікувати пізніше.
Діти до 4-6 місяців ще не мають необхідного розвитку для ковтання твердої їжі, і з цієї причини рекомендується диверсифікувати, починаючи, як мінімум, з 4 місяців.

Звідки ви знаєте, що дитина готова до різноманітності

Ваша дитина покаже вам, що він готовий спробувати тверду їжу, яку ви повинні знати, щоб розпізнати. Тут:

Він може керувати головою. Якщо ваша дитина без труднощів може тримати голову прямо, це ознака того, що ви можете спробувати тверду їжу.

Він може легко сісти на ваше дно. Коли ви кладете його в спеціальне крісло для годування, дитина повинна мати можливість випрямитися, щоб він міг добре ковтати.

З травною системою рот розвивається. Немовлята не повинні штовхати їжу язиком. Це рефлекс, який повинен зникнути, і, натомість, тенденція приносити їжу за рот, язиком.

Це важить значно. В принципі, якщо дитина досягла подвійної ваги порівняно з вагою, яку він мав при народженні, і їй не менше 4 місяців, він міг би бути готовим до диверсифікації.

Йому цікаво про їжу. Він починає дивитись на вас, коли ви їсте, він бере їжу з вашої руки і відкриває рот, коли ви намагаєтесь запропонувати йому її.

З чого ми починаємо диверсифікацію - як це зробити, крок за кроком

Кожна дитина відрізняється, тому поговоріть зі своїм лікарем про тверду їжу, яку ви можете ввести в їх раціон.
Більшість батьків починають урізноманітнювати простими однокомпонентними пюре без додавання солі та цукру.

Приклади таких пюре: морквяне пюре, гарбуз, яблука, персики, банани, груші тощо.

Перші кілька днів дайте дитині лише 1-2 чайні ложки пюре після грудного вигодовування або годування з пляшечки. Використовуйте м’яку спеціальну чайну ложку, щоб запобігти травмуванню ясен.
Якщо малюк не здається зацікавленим, не змушуйте його. Просто дайте йому пахнути їжею сьогодні, і ви можете спробувати інший день.

Якщо ви готуєте більше пюре за раз (трохи складно приготувати лише одну столову ложку пюре), ви можете тримати в холодильнику те, що залишилось, з однією умовою: не годувати дитину в одному контейнері.
Якщо ви годували дитину безпосередньо з контейнера, в якому було все пюре, бактерії в роті забруднили їжу, і зберігати її небезпечно.

Кожні 2-3 дні ви можете вводити в меню нову їжу, з якої їй трохи давати. Залежно від реакції, яку він має на нову їжу, ви будете продовжувати їй давати її, або, в гіршому випадку, виключати її зі списку.

Хоча всі батьки хочуть, щоб їхні малюки їли якомога різноманітніше, проходить деякий час, поки дитина не звикне до нового смаку.
Кожна дитина матиме свої власні уподобання щодо їжі, але загалом, діти переходять від пюре до подрібненої їжі, потім до поверхнево подрібненої їжі і, нарешті, до невеликих шматочків їжі.

Їжі, якої слід уникати, коли ви починаєте урізноманітнювати дитину

Очевидно, що такі продукти, як сармале, картопля фрі, мусака тощо, які також можуть ускладнити печінку дорослого, не мають нічого спільного з меню дитини.

Але є й інші продукти, на які ви б не очікували, для яких рекомендується почекати принаймні до року, перш ніж вводити їх у раціон дитини. Ось список, який слід врахувати:

  • Мед - він вводиться у віці до року - може викликати ботулізм та карієс
  • Цитрусові та інші кислі фрукти - апельсини, лимони, помідори тощо. - не раніше 6-12 місяців, якщо вони подаються як такі. Обмеження не поширюється на кілька крапель лимона у препараті.
  • Полуниця, малина, ожина - велика обережність при введенні цих фруктів, особливо сирих. Вони можуть викликати алергію. Ви можете спробувати ввести їх у невеликій кількості!
  • Виноград - через 10 місяців. Ці фрукти не викликають алергії, але мають ризик задухи. Якщо їх подавати очищеними від шкірки та насіння, то здайте, вони набагато безпечніші.

Таблиця диверсифікації у немовлят

Якщо ви вирішили розпочати диверсифікацію з четвертого місяця життя, поки не бажано давати дитині м’ясо, яйця або молочні продукти. Як я вже говорив вище, почніть з фруктових та/або овочевих пюре, зазначивши, що деякі батьки рекомендують починати різноманітність з овочевого пюре, а не з фруктів. В іншому випадку, кажуть вони, у малюка з’являється апетит до солодкої їжі і буде уникати овочів.

Рецепти різноманітності

Солодко-картопляне пюре з кокосовим маслом - 6-8 місяців

  • 1 солодкий картопля
  • 1 столова ложка кокосового масла
  • кінчик ножа імбиру
  • кінчик ножа кориці
  • щіпка солі

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і варіть 5-7 хвилин.
Пропустіть картоплю і з’єднайте її зі спеціями та кокосовим маслом.
Остигнувши, подайте маленькому 1-2 столові ложки.

Абрикосове пюре з вівсом, рецепт, що запобігає запорам

  • 4 кураги
  • 4 чорносливу
  • 25 г вівсянки (класична, не солодка)
  • 200 мл окропу
  • 1 чайна ложка вершкового масла
  • кінчик ножа кориці

Подрібніть сухофрукти якомога дрібніше, змішайте їх з вівсянкою і залийте зверху окропом.
Залиште суміш на 30 хвилин, потім змішайте блендером до отримання пюре.
Ви можете тримати суміш у холодильнику до тижня, якщо ви не годували дитину безпосередньо з контейнера.

Гуакамоле для немовлят

  • чверть авокадо
  • трохи солоного пилу
  • 1 чайна ложка зеленої цибулі
  • 1 чайна ложка петрушки
  • кінчик ножа сушений базилік
  • кілька крапель лимона

Очистіть авокадо і подрібніть його якомога дрібніше, а потім додайте подрібнену цибулю та петрушку, поки вони не стануть пастою. Посоліть страву трохи солі, потім додайте трохи сушеного базиліка, кілька крапель лимона і подайте суміш.