Дивне явище Я худну, вживаючи сухарі замість дуду торти, Фаза
Користувач114696
Опубліковано 25.01.2013 о 16:54
Привіт, отже, тут після 5 днів чистого ПП - 4 кг 300,
тоді я їду в круїз і там пуфф. Знову беру 2 і з чергування: не роблячи різниці, більше нічого не рухається, тому я кажу собі за порадою протеїна 3 дні ПП 3 дні ПЛ, щоб зняти машину з землі.
3 дні ПП - 500 грам, нарешті. і я нападаю на PL наступного дня + 1 кг 500
там я злюсь і вирішую відмовитись: (ця дієта мені не підходить!
але я залишаюся розумним, і вранці з’їдаю каву з знежиреним молоком, і до свого великого задоволення додаю свої два сухарі без солі геудеберта з ледве плантафіном, і продовжую день PL та сюрприз. вранці я важу собі 1300, починаю знову наступного дня і -400 гр. ухххх, я вже нічого не розумію, я їм більше млинців, з'їдаю 2 сухарі та масло, і це працює, що відбувається.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.01.2013 о 16:58
я знаю те саме, я вранці їжу звичайний сніданок, якщо ти програєш, знаєш, що далі йти так
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач114696
Опубліковано 25.01.2013 о 17:03
Привіт, кікі 5976, ну, ну, але ти вважаєш це нормальним? Я хотів би знати, що це, тому що якщо я можу схуднути, поснідавши для мене, це чудово, бо решту я добре тримаю, але хліб дуду та галетту я ненавиджу. ((((
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.01.2013 о 17:07
Я, мій нутрі, завжди казав мені їсти і худнути, тому я вранці п'ю своє шоколадне молоко з 4 т хліба і 1 ти банкою вершкового масла і 1 апельсиновим соком
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.01.2013 о 17:47
Це добре, якщо ви хочете схуднути на 5/6 кілограм Макс, але для деяких дикзнавців, як я, які хочуть скинути 50 кілограмів за 1 рік, це не працює !
Вівсяні висівки застоялися на кілька годин. Не 2 сухарі нарешті вдома я буду голодувати !
Але добре для вас, якщо ви худнете)
У вас не така консистенція висівок, як у пшениці, але стільки калорій, тому ви втрачаєте !
Опубліковано 25.01.2013 о 18:58
Думаю, організм кожного реагує по-різному.
ви сидите на дієті лише 18 днів, тому те, що ви спостерігаєте зараз, не обов’язково повторюватиметься протягом всієї дієти.
ваше тіло змінюється щодня залежно від того, що ви їсте, якщо ви затримуєте воду, свій цикл, пори року, вік тощо.
іноді за дні PL ви нічого не можете втратити або навіть набрати вагу, але це не обов'язково пов'язано з овочами, може бути співвідношення кількості білка/кількості овочів.
схуднути змушують не вівсяні висівки, а продукти, які ви видалили, або певні комбінації продуктів тощо.
KIKIE5976, чи знали ви, що вершкове масло неможливе під час нападу чи круїзу? так само для апельсинового соку? і ще менше 4 скибочки хліба? може це вас зупиняє, що ви програєте повільно, але в довгостроковій перспективі в цьому випадку ви не дотримуєтеся дієти дукан? ви можете дозволити собі їжу трохи пізніше
згодом ви зможете побачити, як це впливає на вас, ви єдиний суддя своїх дій.
Опубліковано 25.01.2013 о 19:37
детонуючи, насправді ви змінили свій раціон харчування: від дукана ви перейшли на низькокалорійну, традиційну дієту іншими словами. Багато людей також худнуть за допомогою цього типу дієти, це просто інший метод. Ми говоримо, що це повільніше, але насправді це залежить від кількості з’їдених калорій.
Якщо це вас влаштовує, і ось у вас є, ви знайшли ВАШЕ рішення
Опубліковано 25.01.2013 о 21:06
Сероквель, ви все підсумували, Дюкан не обов’язково підходить для всіх, вам просто потрібно знайти те, що підходить для вашого власного тіла, але перш за все дотримуватися хороших звичок, як тільки досягте ваги.
Користувач114696
Опубліковано 25.01.2013 о 21:25
Я знаю дівчат, але я не міг попросити кращого, ніж продовжувати дукан, проблема в тому, що я втратив лише перші 5 днів, потім я просто почав знову, у мене є книга, яку я вже зробив дукан 10 років тому, і я програв, але на той момент у нас не було всієї цієї інформації, тому вранці я нічого не їв, втратив 17 кг, яких не повернув протягом 6 років, і без зайвих зусиль, після сімейної проблеми, я повернув 15 кг, (бувають випадки в житті, де заповнення нестачі переживає обжерливість !) Коротше кажучи, я, як сказати, прикріплений до його двох маленьких сухарів вранці, це мене заспокоює, і коли я з'їдаю галету з дуду, я кладу копчений лосось і сир, мені стає занадто важко згодом. навіть у природі ! Сьогодні я запитав свого кузена, хто є лікарем, і він пояснив мені, що іноді під час обмежувальної дієти, коли ми застоюємо факт вживання забороненого, але розумного, це може знову викликати машину, все це полягає в тому, щоб повернутися після хороших звичок!
Я не сиджу на низькокалорійній дієті, тому що я з’їдаю 1 день ПП 1 день ПЛ, але я вкладаю свої два маленьких сухаря, а решту нічого не міняю, тому я перебуваю в дуду по-своєму, ось і все. Дякую за відповіді. Надобраніч
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.01.2013 о 21:49
Хороший бен Детонант, це правда, що в підсумку 2 сухарі ніколи не перевищують 15 грамів вуглеводів (я перевірив. Я фанат цифр). Тобто якщо я не помиляюся більш-менш ідемом, ніж столова ложка сухого молока, яке терпимо. Отже, немає смерті людини (ну, смерть Регімедукана)
FYI Я також адаптуюсь, я знаю, що деякі люди думають, що будь-яке особисте налаштування прирікає режим на провал, що це самовпевнене вірити, що ми можемо змінити правила, але особисто я довіряю єдиному, що насправді є об'єктивним: номер на масштаб. Тож якщо ви худнете, їжте сухарі і більше не почуваєтесь винними
@aurevolcan: так, ми повинні знайти дієту, яка нам підходить. І просто треба перейти до/після WW, щоб побачити, що це теж може працювати дуже добре (навіть якщо взагалі не моя річ)
Користувач114696
Опубліковано 26.01.2013 о 09:47
У будь-якому випадку wouwwwww bravo за вашу серокельну втрату ваги, коли я бачу, що кажу собі, що все можливо. ходити просто через день маленьких сухарів, щоб не деморалізувати мене, ось і все.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач115442
Опубліковано 26.01.2013 о 14:31
Я розмовляю із Сероквель, яка каже, що є шанувальником цифр!
Мені ні, тож не могли б ви просвітити мене, будь ласка.
На що слід звертати увагу на етикетках складів продуктів харчування?
Тому що насправді я хотів би зрозуміти, як ми їх читаємо, щоб знати, добре це чи ні для мене.
Я зрозумів, що ліпіди: жир, вуглеводи: цукор.
Але який поріг, де насправді занадто багато?
Тому що всі продукти мають більш-менш.
Будь ласка, зверніться до мене, якщо у вас є 2 хв.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач114696
Опубліковано 26.01.2013 о 14:50
Я не можу відповісти вам поа шлейф, але те, що я бачу, це те, що нас чекає п’ять днів, і ми майже однаково втрачаємо вагу, і я вже кажу, що молодці ти переступиш поріг, який я мрію переступити.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач115442
Опубліковано 26.01.2013 о 15:01
дякую, браво і вам, ми рухаємось повільно, але впевнено!
ах поріг 70 нарешті пройде в 60, я нетерпляче чекаю!
ти тримаєшся тоді?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач114696
Опубліковано 26.01.2013 о 15:03
так я тримаюсь, але я дуже довго застоювався, нічого не відбувалося протягом 10 днів, тому одного ранку я зламав два сухарі з маслом, і він знову вийшов ! Я почав знову і ніколи не відпускав ! якби я застоювався, я з’їв би два сухарі хіхі.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач114696
Опубліковано 26.01.2013 о 15:06
Ви робили один день PP на день PL ? ви ніколи не тріскалися за 25 днів. я теж хочу своїх 69. тримайся поруч я йду за тобою.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач115442
Опубліковано 26.01.2013 о 15:09
так, іноді це непросто. Але привіт, один або два сухарики краще, ніж mc!
Тож це насправді несерйозно! Я, я не тріскаюся, оскільки насичуюсь цим видом дієти, я не хочу їсти нічого іншого! Мені не вистачає свіжого хліба та апельсинового соку лише вранці, але привіт, той факт, що я одягнув якийсь одяг, вже підтверджує мене в думці про те, що я добре роблю, щоб не зламатися!
Я зважуюсь лише раз на тиждень, щоб отримати огляд, не впадаючи в психоз!
І я бачу, що в довгостроковій перспективі, як цього літа, я хочу надіти цей трикотаж або такі шорти, як це, я не знеохочую!
Удачі вам і до нових зустрічей!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 26.01.2013 о 15:56
Поа, я відповів вам на іншому вашому дописі
Але будьте обережні: я шанувальник цифр, я зламав власну дієту, дотримуючись основного принципу дукану буквально багато часу (кетоз, отже, дуже мало вуглеводів + мінімум жиру), але я не є ні лікарем, ні дієтолог! Те, що я кажу, чудово працює на мене, підтверджує мій масштаб, але я взагалі не знаю, чи всі тіла працюють так, як єдине, що я знаю: моє!
Отже, я пояснюю вам у своєму дописі, чим я займаюся, якщо у вас є інші питання, не соромтеся, але я можу просто дати вам свої свідчення, це не думка "за"))
Користувач115442
Опубліковано 26.01.2013 о 21:17
так, я бачив спасибі!
чудово, що ти мені відповідаєш, це мене направляє!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.