Диво-дієта Ви втрачаєте 5 кілограмів всього за 3 дні - KFetele
Якщо ви хочете дуже швидко схуднути на 5 кілограмів, ось 3-денне лікування, також відоме як дієта Йо-Йо.
Дієта Йо-Йо драконовська, саме тому фахівці з дієтології рекомендують дотримуватися її не більше одного разу на рік, оскільки ви ризикуєте порушити обмін речовин і загрожувати своєму здоров’ю.
У перший день дієти організм уповільнює свій метаболізм, оскільки включені продукти містять менше 500 кілокалорій. Сніданок означає випити чашку кави або чаю. Дієтологи рекомендують не додавати цукор, сахарин, мед або молоко. Також дозволяється половина грейпфрута або сік з половини фрукта і шматочок грінки зі столовою ложкою арахісового масла.
В обід бажано з’їсти 125 грам тунця із скибочкою тосту та чашкою кави або чаю.
Вечеря передбачає вживання 85 грамів будь-якого нежирного м’яса, наприклад, курки, індички або риби. Увечері можна з'їсти 250 грам зеленої квасолі, 250 грамів моркви, яблуко та 250 грам ванільного морозива.
Як очистити печінку та нирки, використовуючи 3 прості інгредієнти! Ось рецепт