Дізнайтеся, як можна схуднути за допомогою ДІЄТИ ФІОЛЕТ Центру ахілесової подіатрії

Ні, не потрібно одягатися у фіолетовий колір! Вам не потрібно бігти за відповідними аксесуарами! Досить вибрати для їжі ті фрукти та овочі ... фіолетові. Або «чорні», як їх ще називають популярною мовою. Вони містять потужний природний антиоксидант, ресвератрол.

Окрім того, що фіолетова дієта допомагає схуднути на кілька кілограмів, вона також має масу переваг для організму, адже «чорна» їжа багата вітамінами, мінералами та речовинами, що активізують обмін речовин і життя клітин.

Правила дієти
Він завжди зберігатиметься як мінімум 3 тижні та максимум 4, протягом яких їдять лише два рази на день у звичайному темпі (безпечно, без надлишку), відповідно сніданок та обід, на вечерю та закуски, використовуючи лише фіолетову їжу, мінімум 200 г максимум 400 г на добу. У цей період з раціону виключається білий хліб, смажена їжа, напівфабрикати, рис, ковбаси, солодощі, консерви та консерви (навіть домашні), фаст-фуд, соуси та спеції, масло, вершки, газовані напої.
Натомість вам дозволяється їсти салати, фрукти, сирі або готові овочі, молочні продукти, сири та цільні зерна.

Фіолетові продукти, які рекомендуються в раціоні:

---