Дізнайтеся, як пізнати краще 5 ефективних стратегій - досліджуючи свій розум
Одного разу Альберт Ейнштейн сказав: "Ніколи не розглядайте навчання як обов'язок, а як можливість зануритись у прекрасний і дивовижний світ знань". Якщо ми послухаємося його порад, навчання може стати природною, природною частиною нашого життя. Але для досягнення цього потрібні хороші звички. Хороші навчальні звички. Чи можна їх придбати? Звичайно, це так! Тому ми вирішили, дати п’ять порад, які показують, як краще вчитися.
Навчання - це спосіб інтелектуального зростання. На жаль, це переважно сприймається як клопотна робота, яка підриває мотивацію. Це, у свою чергу, збільшує ймовірність того, що навчальний процес спричинить розлад та занепокоєння.
Навчання потребує позитивного підходу
Якщо ми розглядаємо навчання як обов’язок, це, мабуть, так, що ми не досягнемо бажаних результатів у довгостроковій перспективі. На вивчення одних і тих же речей піде все більше часу, і більша частина інформації залишиться в нашій свідомості лише на день-два.
З іншого боку, коли ми вчимося правильно вчитися, ми економимо час і сили та уникаємо розчарувань. Ми зможемо досягти своїх цілей набагато раніше. Як щодо того, якщо ми спочатку проаналізуємо ситуацію? Давайте поставимо собі такі запитання: Чи добре я навчаюся? Я міг би зробити краще?
На ці запитання ми можемо відповісти за допомогою наступних клавіш.
"Навчання - це як веслування проти течії. Як тільки зупинишся, ти дрейфуєш назад ".
Едвард Бенджамін Бріттен
5 ключів до кращого навчання
Таким чином, стратегії, описані нижче, працюють, ми повинні бути наполегливими та застосовувати ці поради протягом усього навчального процесу.
1. Розділіть час на коротші інтервали
Це доведено, що у нас не надто довгий обсяг уваги. Тому корисно не вчитися більше 30 хвилин за раз. Наш мозок розроблений для ефективнішої роботи та отримання більшої кількості інформації, але для цього потрібне коротке навчання, а не марафони.
Спробуймо також не спати менше. Це велика помилка. Коли ми не спимо години, які нам потрібні, тоді наш мозок не зможе працювати оптимально.
2. Дотримуйтесь навчального режиму
Створення навчальної програми та дотримання її мають великі переваги. Чим більше ми організовані, тим легше підійти до теми. Тоді ми витрачаємо менше часу на переорієнтацію знову і знову, що може позбавити нас від проблем з навчанням вночі та рано вранці. Це час, коли втома від недосипу стає пригнічуючою і концентрація стихає, а значить, що нам потрібно втричі довше, щоб зберегти ту саму інформацію, як і в тому випадку, якщо б ми відпочивали.
Дотримання режиму допомагає зосередитися і допомагає вчитися краще.
3. Дізнавайтесь та оцінюйте щодня, як ми прогресуємо
Ті, хто ходить у тренажерний зал щодня, підтягнутіші за тих, хто ходить раз на тиждень, так? Ну, те саме відбувається з навчанням. Коли ми вчимося вчитися щодня, тоді ми зберігаємо найважливішу інформацію без необхідності «постійно вчитися». Для нас це буде менше роботи, тому що ми вже звикли вчитися.
Щоб довести це, ми перевіримо те, що ми дізналися, і побачимо свій прогрес. Крім того, ми вміємо розпізнавати та виправляти свої помилки.
4. Створіть вкладки з резюме
Короткі резюме на окремих аркушах паперу допоможуть вам запам’ятати і краще зрозуміти те, що ми вивчаємо. Таким чином, ми не тільки вивчаємо матеріал напам'ять, а й вивчаємо його. Результат полягає в тому, що ми не легко це забуваємо і можемо представити та пояснити це легше, якщо це необхідно.
5. Не дайте шансів відволікати увагу
Час, присвячений навчанню, повинен приділятися лише навчанню. Через це це найкраще, позбавлення від усіх можливих відволікаючих факторів, коли ми вчимось. Сюди входять стільникові телефони, телевізори, інші люди тощо. Краще триматися подалі від цих речей. Давайте пам’ятатимемо, що це ненадовго, тому це не повинно бути настільки складно. Ми можемо винагородити себе 5 хвилинами на мобільному телефоні після кожного сеансу, якщо хочемо.
Цілком можливо змінити нашу концепцію навчання, використовуючи ці ключі. І це не тільки можливо, але й дуже корисно, оскільки ми тоді будемо вчитися ефективніше та краще.
Чому б вам не спробувати? Ви побачите, що навчання може бути приємним та стимулюючим часом.
"Інтелект полягає не тільки в знаннях, але і в здатності застосовувати ці знання на практиці".