Дізнайтеся, в чому полягає секретна дієта австралійської моделі Міранди Керр
Галюцинаційні свідчення про життя останнього забутого племені на острові. Ті, хто наближався, бачили смерть на власні очі
Таємниця мегалітів у Стоунхенджі розгадана
Експрес-тест на антитіла до COVID-19 не такий точний, як вважалося раніше
ФОТО Домашні тварини знаменитостей. У них більше послідовників, ніж ви думаєте
Австралійська модель Міранда Керр каже, що завдяки дієті за групою крові вона виглядає настільки добре, і каже, що це ключ до збереження вашої стрункості, але в той же час здорової.
Ось дієта австралійської моделі Міранди Керр:
До того, як вона стала відомою як модель, вона почала кар'єру в галузі харчування, де вивчала харчування та психологію харчування. 26-річний хлопець розпочав дієту на крові шість років тому на дієті, натхненній прочитаною книгою.
За словами натуропата Д'Адамо, дієта базується на передумові, що певні продукти харчування є більш сумісними з певними групами крові. Іноземні знаменитості, які дотримувались цієї дієти, - Демі Мур, Елізабет Херлі та Кортні Кокс Аркетт.
Люди з групою крові O, яку Д'Адамо вважає найстарішою групою крові людини, кажуть, що перші люди, які мали подібну дієту, їли продукти з високим вмістом білка, тоді як дорослі з типом В повинні триматися подалі від варених продуктів з пшениці та курки. Рекомендована дієта для груп крові АБ, власники цієї групи повинні часто харчуватися невеликими порціями та знати, що їм потрібно правильно поєднувати їжу.
Керр, яка має групу крові типу А, дотримується рекомендованої дієти з їжі, вегетаріанської дієти, яка багата органічними овочами, свіжими соками та фруктами. Незважаючи на свій бурхливий графік, який передбачає регулярні авіаперевезення та довгі дні, модель каже, що її дієти, дієти та фізичних вправ легко дотримуватися, і каже, що їсть здорові закуски, куди б не пішла.
"Деякі з моїх улюблених закусок - мигдаль і чорниця, половина авокадо з морською сіллю, а також я люблю їсти яблука з мигдальним маслом і агавою, це наче ласощі, але це дуже добре", вона каже.
Модель Керр, яка регулярно медитує та займається йогою, каже, що заспокійливі вправи також рекомендуються людям з кров’ю типу А.
"Я практикувала йогу щодня, півгодини вранці, плюс півгодини медитації", - каже вона. "Посвята є для мене ключовим фактором, тому що з моїм постійним графіком подорожей я вважаю це дуже корисним та енергійним".
Лікарі ставляться до дієти за групою крові скептично. "Не існує наукового зв'язку між типом крові, який ми маємо, і тим, що нам слід їсти", - говорить Шарон Натолі, дієтолог, директор Food & Nutrition Australia. Доктор Натолі каже, що дієта не рекомендується як довгостроковий план дієти, оскільки в деяких планах відсутні цілі групи продуктів.
У вегетаріанській дієті слід їсти багато продуктів, багатих білком і кальцієм, таких як овочі та зернові, багаті амінокислотами.