Для схуднення Низькокалорійний аперитив, с; можливо!
Наближається літо і світить сонце. Як тільки погода гарна, маленький ритуал є необхідним, настав час випити на терасі. Єдина проблема - алкоголь та закуски не римуються з бікіні. Наша порада виправити це !
Коли погода спекотна і погода хороша, це одне задоволення аперитив з подругами, родиною чи коханцями. Хоча багато хто вже розпочав круазет цього тижня, для нас триденні вихідні починаються сьогодні ввечері і аперитив необхідно. Занепокоєння полягає в тому, що алкоголь та продукти з дрібним пальцем не поєднуються з підготовкою до бікіні. Алкоголь змушує вас здуватися, і ми хочемо уникнути цього будь-якою ціною !
Щоб залишатися сексуальною у своєму маленькому літньому вбранні, насолоджуючись трішки коктейль на терасі між друзями, ось наші поради. Почнемо з неминучого: безалкогольний напій, очевидно, найкращий союзник літньої дієти. Пер’є і скибочку лимона, це найкращий варіант! Якщо ви все-таки хочете вибрати алкоголь, який не надто багатий калорій, вибирайте склянку шампанського (100 калорій на 150 мл), склянку червоного вина (85 калорій на 150 мл) або білого вина (105 калорій на 150 мл) або трохи сидру (50 калорій на 15 мл).
Можна гризти без серйозних наслідків! Для цього ми запрошуємо вас скуштувати невеликі свіжі овочі з легким соусом на ваш вибір. Тому ми вітаємо моркву, помідори черрі з розпростертими обіймами низькокалорійне літо. Трохи фантазії ніколи не відмовляється! Ми винаходимо шашлик з лосося, курки або навіть красивих маленьких рожевих креветок, і це в кишені. Це добре, і ми не пошкодуємо про них. Міні-обгортання також вітаються, і ми можемо весело їх робити. Соя, зелений салат, фарш з птиці та лосось. З іншого боку, ми прощаємося з усіма арахісом, чіпсами, тарамою чи іншим жирним солоним печивом.
Що стосується коктейлі, від сумішей міцного алкоголю та цукрових газованих напоїв потрібно відмовитись за будь-яку ціну. Якщо ви хочете зіграти в секс і місто навколо коктейлю з друзями, слідкуйте за цим калорій ! Які найменш калорійні коктейлі? Мімоза (апельсиновий сік та шампанське; 85 калорій), Кривава Мері (горілка, томатний сік, табаско та лимон; 123 калорії), Белліні (ігристе біле вино та персиковий нектар; 133 калорії), Маргарита (лимонний сік, кунтро та текіла; 139 калорій), Gin Fizz (лимонний сік, джин, легкий лимонад) або навіть Мохіто (білий ром, м’ята, легкий лимонад та тростинний цукор). Порада? Додайте якомога більше кубиків льоду, щоб трохи розбавити напій. Коротше кажучи, за допомогою цих маленьких підказок створіть місце для успішного аперитиву на ці вихідні! Знайдіть усі рецепти коктейлів та закусок у редакції !
Зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров'я, споживайте в помірних кількостях