Для вправ хіп-хоп - найефективніший танець
Шукаєте фізичної активності, чи любите танці? Зверніть увагу, що не всі вони рівні, коли йдеться про витрачання своєї енергії. Американські дослідники вимірювали за допомогою акселерометра фізичну активність дітей та підлітків, що практикують сім видів танців: хіп-хоп, джаз, сальсу, класичний танець, танці під крани, фламенко та танці в парі. Перші два виявились найбільш атлетичними: двадцять хвилин фізичних зусиль для заняття на одну годину. Нарешті, фламенко, яке дозволить вам по-справжньому витратити чотири хвилини. Корисні дані, якщо ви не знаєте, що робити з… «Педіатрія», червень 2015 року
Шукаєте фізичної активності, чи любите танці? Знайте, що не всі вони рівні, коли йдеться про витрачання своєї енергії. Американські дослідники вимірювали за допомогою акселерометра фізичну активність дітей та підлітків, що практикують сім видів танців: хіп-хоп, джаз, сальсу, класичний танець, танці під степ, фламенко та танці в парі. Перші два виявились найбільш атлетичними: двадцять хвилин фізичних зусиль для заняття на одну годину. Нарешті, фламенко, яке дозволить вам по-справжньому витратити чотири хвилини. Корисні дані, якщо ви не знаєте, що робити з… «Педіатрія», червень 2015 р