До побачення підборіддя-бекон 4 вправи проти вашого подвійного підборіддя
Співачка Селена Гомес має невеликий подвійний підборіддя, незважаючи на свою дуже струнку фігуру. Чотири вправи, які дійсно допомагають зменшити надлишок жиру на підборідді.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Подвійне підборіддя: вбивця на кожній фотографії. Бо так, бекон під підборіддям може швидко стати особистим тягарем. Тому що навіть люди, які не мають зайвої ваги, можуть страждати від подвійного підборіддя. Обличчя виглядає округлішим, контури обличчя зникають - а разом із цим і ваша власна самооцінка.
Але що ви можете зробити, щоб позбутися подвійного підборіддя? Відсмоктування або відведення жиру? Необов’язково, ми оголошуємо війну подвійному підборідді за допомогою дуже простих вправ. Увага, каламбур: Це гарантує, що подвійне підборіддя віджирає жир.
Ви можете позбутися подвійного підборіддя за допомогою цих 4 вправ:
1. Формула Фауста
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Притисніть стиснутий кулак під підборіддям і притисніть до нього нижньою щелепою. Це стає ще простіше, якщо ви покладете лікоть на стіл. Затримайте напругу десять секунд і повторіть вправу десять разів.
2. Морда з вузькими губами
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сідайте прямо і прямо. Втягни губи в рот, як беззуба бабуся. Тепер ти посміхаєшся якомога ширше. Тренуються м’язи та сухожилля на шиї. Утримуйте напругу десять секунд. Вийдіть із вправи і повторіть десять разів.
3. Язиковий фокус
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Висуньте язик до упору, а потім підтягніть його до носа. Знову утримуйте напругу десять разів протягом десяти секунд.
4. Поза поцілунку
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сядьте прямо, втягнувши пупок. Потім ти кладеш голову назад, поки не побачиш стелю, і стискає губи, ніби хочеш поцілувати двометрового чоловіка. Знову затримайте напругу на десять секунд. Повторіть вправу десять разів.
Увага: З цих причин вам слід почати займатися йогою обличчя!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie