ДОБРОГО ПОЧАТКУ В ЖИТТІ
Важливе зауваження Ми не гарантуємо ціни, інгредієнти та харчові цінності продуктів. Вони можуть коливатися, ціни можуть змінюватися. Приклади служать лише для того, щоб привернути увагу до принципових відмінностей. Останнє оновлення: листопад 2018 р
ДОБРИЙ ПОЧАТОК В ЖИТТІ Перехід на грудне вигодовування до альтернативного нормального руху їжі Дитяче харчування під мікроскопом
Принципи протягом перших 1000 днів Найважливіші моменти коротко Збалансоване, різноманітне та адаптоване харчування під час вагітності Грудне вигодовування або їжа для дитячого молока Вводити прикорм поступово і не надто рано Фізичні вправи Перебування назовні Тримайте стимули та тишу в рівновазі
Збалансоване, різноманітне та адаптоване харчування під час вагітності Не надто надбавайте! Харчуйтесь добре збалансовано Пийте достатньо (несолодкий, якщо можливо, трохи кави) Овочі та фрукти, салати Хліб, макарони та ін. Молочні продукти М'ясо (добре приготоване!) Рослинна олія, горіхи Нечасто і не так багато солодкої чи солоної їжі.
Грудне вигодовування грудного молока пропонує все, що потрібно немовляті.
Молочні суміші для немовлят при годуванні груддю не працюють або вже неможливі Стартове молоко призначене для немовлят віком до 6 місяців. Додаткове молоко призначене для немовлят від 6 місяців, які тільки починають вводити прикорм. Не давайте більше, ніж написано на упаковці!
Вводити прикорм поступово і не надто рано
Перехід до нормальної їжі Чого слід остерігатися Чи все з’їдене подрібнюють або нарізають на дрібні шматочки. Завжди пропонуйте нові страви, щоб дитина звикла до них. Діти експериментують з їжею, скільки свободи ви можете дозволити? Погризти моркву в руці або засунути руку до йогурту - захоплюючий спосіб підсолодити їжу. Додайте в їжу трохи солі. Не давайте підсолоджених пляшок та інших напоїв. Налаштуйте ритм їжі.
Фізична активність для матері та дитини Рух важливий для: обміну речовин, розвитку м’язів, координації, досвіду, самопочуття, повноцінного сну, нормального розвитку дитини, безпеки в рухах та здорової ваги тіла. Те саме стосується матері!
Свіже повітря і сонячне світло підбадьорюють і підтримують організм для достатнього надходження вітаміну D: прогулянки з дітьми на ковдрі на вулиці, сиєста на вулиці http://4.bp.blogspot.com/-vlrsem1fkg/ud1eannfnri/aaaaaaaagse/w6rz6unkebu/ s1600/kiwa_lena.jpg http://static.wn.de/var/storage/images/wn/startseite/fotos/schnee-in-borghorst/der-spaziergang-mitdem-kinderwagen-kann-im-tiefen-schnee-ganz -Це-красиво-виснажливо.-як-добре-що-чотириногий-супутник-допомагає-потягнути/34873288-1-ger-de/прогулянка-з-коляскою-може-в-глибокому снігу-все- красивий-виснажливий-як-добре-що-чотириногий-супровід-допомога-тягнути_зображення_630_420f_wn.jpg
Тримайте пропозиції та мовчання в рівновазі
Якщо ні, то що тоді? Скористайтеся можливостями та пропозиціями: робіть все, що є стегновим відповідно до віку: щодо їжі, пиття, гри: дитяче молочне суміш, несолодкі напої, пропонуючи різноманітну їжу, розмовляючи та граючи один з одним, займаючись рукоділлям, читаючи вголос, не сповільнюйте цікавість бути ослабленим: логопедія, ерготерапія, лікар, подальша освіта для батьків
Що робити? Пропонуйте їжу кілька разів Ні тиску, ні покарання Запропонуйте достатньо їжі Правила гри за здорову харчову поведінку (батьки говорять, що, а діти скільки) Встановіть обмеження для нездорової їжі: місце, час і кількість І: харчова поведінка батьків є взірцем для наслідування! www.mvb-be.ch, www.sge-ssn.ch Гарний початок життя Моїй дитині це не подобається
Дитяче харчування Baby Bel 1 кг = 76 шт. 20,90 Груєр 1 кг 16,50 Сент-Паулін 1 кг 13,00 Приблизні ціни 16 серпня 4х100г 4,25 1,06/100г Пісочне печиво 0,63/100 г натурального йогурту 0,34/100г 4,50/літр органічне незбиране молоко 1,85/літр незбиране молоко 1,50/літр маленькі діти не потребують спеціальних продуктів.
Дитяче харчування Milupa манна крупа Milupa злакова суміш Nestlé молочна манна крупа 1 крупа Nestlé цільнозернова з фруктами 2 манна крупа твердої пшениці Домашня манна крупа: 40 г манної крупи твердої пшениці + 1 рівна чайна ложка цукру (4 г) + 1 чайна ложка ріпакової олії (0,15 г) Ціна за 100 г CHF 1,76 Ціна за 2 г г CHF 2,77 за 100 г CHF 2,00 ціна за 100 г CHF 2,36 ціна за 100 г CHF 0,19 ціна за 100 г CHF 0,10 3,5% цукру * 9% цукру * 7% цукру * 7% цукру * 0% 9% цукру 1 Рис частково перетворений на крохмальний цукор 2 плюс олігосахариди = види цукру, які є менш солодкими, ніж цукор *, включаючи лактозу, якщо сухе молоко входить до складу манної крупи Ціни Мігрос 16 серпня
Дитяче харчування 0,63 на 100 г 1,17 на 100 г 1,12 на 100 г 1,59 на 100 г 1,31 на 100 г 1,73 на 100 г 2,39 на 100 г 25% цукру 27% цукру 1,5% цукру 1% цукру 1,5% цукру 25% цукру 25% цукру 11 % Жиру 9% жиру 12% жиру 11% жиру 12% жиру 8,5% жиру 8,6% жиру ціни 16 вересня
Зробіть яблучний соус для дитячої їжі самостійно без додаткового цукру = дешевше приблизно 11% цукру без додавання цукру 0,88/100 г (Coop) 17% цукру з додаванням цукру приблизно 0,30/100 г ціни 16 серпня
Дитяча їжа Така ж кількість цукру, як і в інших яблучних соках, природно Ціна принаймні в 3 рази вище! Baby Jus 5,60 за літр солодкого сусла Ramseier 1,97 за літр Qualité & Prix 1,53 за літр ціни 16 серпня
Дитяче харчування Недорогий варіант: чай з фенхелем та фруктовий чай у пакетиках Без цукру Або 1 таблетка підсолоджувача/літр чаю
Бренд дитячого харчування Ціна за 100 г органічних рисових і кукурудзяних вафель, Migros 0,95 5 вафельних пластівців, Migros 0,85 M-Classic, Migros 0,68 Біо-дитячі рисові вафлі, Migros 3,50 Hipp дитячі рисові вафлі, Coop 3,75 Naturaplan 4-зернові вафлі з кунжутом, Coop Qualité & Prix Солоні рисові коржі (0,2% солі), Coop 1,40 0,73 Ціни 16 серпня
Дитяче харчування 500 г склянок натурального йогурту плюс 2 чайні ложки варення (30 г) Ціна за 100 г CHF 0,34 + джем 500 г склянки органічного полуничного йогурту Coop ціна за 100 г CHF 0,39 фруктовий йогурт Jamadu полуниця Coop ціна за 100 г CHF 0,39 Jamadu Petit séré Coop ціна за 100 г CHF 0,82 Fruit King Quark Lidl Ціна за 100 г CHF 0,33 приблизно 3,5% цукру 9% цукру * 7% цукру * 7% цукру * 8% цукру * приблизно 2% фруктів 9% фруктів 10% фруктів 5% фруктів 6% Фрукти Найкращий варіант: натуральний йогурт + свіжі фрукти, напр. 100 г йогурту + 4 полуниці * 5% молочного цукру не входить; це також у натуральному йогурті! Ціни 16 серпня