Додаток Activity дає поради щодо функцій програми iOS
Щоб бути в курсі щоденних тренувань і Co., Apple розробила додаток Activity. Він з'являється на iPhone, як тільки ви з'єднуєте його з Apple Watch і стежите за своїм щоденним рухом. Тут ви можете дізнатись, які функції ви можете використовувати, щоб отримати більше користі від активності додатків.
Додаток Activity інтегрував деякі корисні функції: серед іншого, він показує так звані кільця активності, за допомогою яких ви можете перевірити, скільки калорій ви вже спалили сьогодні і скільки хвилин стояли. Напевно, більшість людей використовують програмне забезпечення для перевірки кільця активності, але це ще не все, що дозволяє вам додаток.
Почніть змагання з друзями
Ви хочете більше рухатися у повсякденному житті, але не можете подолати своє слабше Я? Так зване змагання за активність забезпечує щоденну мотивацію: тут ви змагаєтесь проти друга протягом декількох днів. Хто з вас двох найближчим часом рухається найбільше, виграє змагання. Для використання цієї функції на вашому Apple Watch потрібно встановити принаймні watchOS 5. Ви можете дізнатись, як розпочати змагання за активністю в іншому місці на тематиці.
Відео: Підтримка Youtube/Apple
Перегляньте повне споживання калорій
Додаток «Діяльність» показує в одному зі своїх кільцевих занять, скільки калорій вже було спалено під час тренування. Але ваше тіло втрачає не тільки калорії, коли ви активні, але і кілька, коли ви сидите. Щоб дізнатися загальну кількість спалених калорій: Виберіть кільце занять на день у календарі. Якщо потім провести пальцем ліворуч на вкладці "Вправа", ви побачите, скільки калорій ви спалили в цілому за день.
Перевірте, скільки хвилин ви вправили за певний місяць
Хотіли б ви знати, скільки хвилин ви тренували за останній місяць або скільки калорій ви спалили за цей час? Відкрийте вкладку "Тренування" в додатку Діяльність. Спочатку ви знайдете там лише свої останні спортивні одиниці. Однак, якщо ви дасте підказку про рік вище (наприклад, 2019 рік), програма покаже вам загальну кількість тренувань, час та калорії для кожного місяця.
Відео: Підтримка Youtube/Apple
Вимкнути сповіщення своїх друзів
Якщо ви поділитеся своєю активністю з друзями і навпаки, ви автоматично отримуватимете сповіщення, як тільки вони відзначать успіх. Якщо через деякий час це вас дратує, ви можете відключити повідомлення певного користувача. Виберіть відповідного користувача в додатку Діяльність і натисніть опцію "Ігнорувати сповіщення". Тоді ви більше не отримуватимете від нього жодних повідомлень.
Нагадайте щоденні фізичні вправи
Якщо у вас офісна робота, ви, мабуть, більшу частину робочого часу проводите за комп’ютером. У цьому випадку тим важливіше регулярно вставати і коротко рухатися. Щоб забезпечити щоденну активність, ви можете попросити Apple Watch повідомити вас, як тільки ви сидите більше 50 хвилин одночасно. Це гарантує, що ви частіше рухаєтесь і заповнюєте свої кільця активності.
Як активувати функцію: Відкрийте програму годинника на вашому iPhone. У розділі "Мій годинник | Діяльність "Ви керуєте контролером поруч із пунктом" Нагадування стояти ".
Чи знаєте ви інші функції програми Activity, які користувачі неодмінно повинні знати? Не соромтеся ділитися ними із спільнотою, залишивши нам коментар тут.