Додаток, який допоможе вам схуднути - Мій фітнес-приятель Гастропедія - чудові рецепти
Чи хотіли б ви, щоб поруч з вами був дієтолог, який повідомив би вам, скільки калорій ви щойно спожили або збираєтесь спожити?
Це те, що робить Мій фітнес блідим. Ви можете нічого не знати про поживні речовини, калорії, втрату ваги, і це дуже корисно. І найкраще - ви навіть не відчуваєте, що це іноземна заявка. Тут ви також можете знайти типові для нас страви, представлені багатьма іншими римлянами, які використовують додаток. І ви навіть можете відсканувати штрих-код їжі в супермаркеті і отримати уявлення про харчову інформацію. Це також румунською мовою, тому вам не доведеться турбуватися про те, що ви не знаєте, як перекладати.
І хороша частина полягає в тому, що він має всі ці функції безкоштовно. Все, що вам потрібно зробити, це завантажити додаток. Він також має платні функції, але першого кроку вам буде достатньо безкоштовно.
Ви починаєте з того, що складаєте індивідуальний план - скільки ви хочете схуднути, за який період і який ваш рівень активності. Тоді він повідомляє вам, скільки калорій споживати на день, щоб схуднути. Хороша річ полягає в тому, що ви можете вмістити ці калорії, не приймаючи жодної дієти для схуднення. Просто відмовтеся від справді шкідливих звичок: як випити пляшку газованого соку, який містить майже всі калорії, які вам дійсно потрібні протягом дня. Або їжте хліб з маслом вранці. Чи варто цілий день поститись для чогось подібного? Це не варто. Так ви дізнаєтесь, що краще вибирати вівсяний йогурт.
І не лякайтеся, не потрібно слухати його нон-стоп. Ви можете час від часу робити свої задоволення як завгодно. Ви все ще можете перевищити кількість калорій за кілька днів і все одно схуднути.
До того ж, не потрібно навіть бути її рабом. Я маю на увазі, що вам не потрібно зважувати їжу, вона працює так, охіометрично. Особливо після того, як ви зробили невелике дослідження і звикли до того, що означає порція.
Натомість вам дійсно потрібно записати, що ви їсте. Це як ведення журналу, але набагато швидше та розумніше. Що робить це першим кроком у будь-якій спробі схуднути. Тому що в першу чергу ми повинні з’ясувати, де ми помиляємось.
Ця програма надзвичайно корисна, якщо ви раніше не були зацікавлені в схудненні. Що стосується чоловіків, то з того, що ми бачили на сьогоднішній день з відгуків користувачів, це, мабуть, має найбільший ефект. Однак вони худнуть легше і, як правило, не так уважні, як жінки, до того, що вони їдять. Тож відразу можна побачити лише кілька змін у меню.
Нижче наводиться коротка презентація програми, щоб отримати уявлення про те, про що йдеться