Догляд за животом під час вагітності
Ця стаття присвячена догляду за своїм животом ПІД ЧАС вагітності. Якщо ви вже народили, будь ласка, прочитайте:
Коли шишка у дитини починає рости, це найкращий час вагітності для багатьох майбутніх мам. Зростаючий живіт щодня нагадує, що мрія про народження дитини незабаром здійсниться. Однак із збільшенням розміру дитяча шишка вимагає від шкіри багато чого. Шкіра захищається від сильного розтягування, накопичуючи більше води і тим самим стаючи більш пружною. Однак часто цього недостатньо для запобігання появі розтяжок.
Отже, дитяча шишка вимагає особливого догляду. Це гарантує, що шишка дитини виглядає такою ж красивою до останнього тижня, як це було на початку, і що вона добре регресує після вагітності. Крім того, мати може налагодити любовний контакт зі своєю майбутньою дитиною завдяки догляду за животом. Але які варіанти є, щоб забезпечити дитині шишку необхідним доглядом?
Крем, крем і знову крем
Для догляду за шишкою під час вагітності в магазинах є спеціальні креми, які особливо корисні для шкіри немовляти. Вони забезпечують удари дитини вологою і допомагають підтримувати шкіру еластичною, а сполучну тканину міцною. Ціни на різні товари іноді можуть значно відрізнятися. Важко сказати, який продукт має найкращий ефект, оскільки кожна нерівність у дитини різна. Тут ви можете спробувати щось і послухати рекомендацій друзів. Вирішальним фактором позитивного впливу кремів на живіт вагітності є не стільки виробник кремів, скільки частота нанесення живота.
Рекомендується починати користуватися лосьйоном не пізніше дванадцятого тижня вагітності і продовжувати робити це щодня до кінця вагітності. Ті, хто цим керує, можуть частіше використовувати крем, наприклад, кожного разу, коли шкіра починає розтягуватися. Тому бажано завжди мати при собі невелику тюбик дитячого крему, коли ви на вулиці, щоб ви могли в будь-який час реагувати на свербіж або напругу на сухій шкірі. У будь-якому випадку крем слід наносити на живіт після кожного душу.
Олія - ідеальна альтернатива крему
Замість кремів для догляду за немовлятами також можна використовувати певні олії для вагітності. Зазвичай вони мають ті самі ефекти, що і креми. Навіть для них частота їх використання має значення більше, ніж їх ім’я. Чи вирішить майбутня мама вибір крему чи олії, залишається питанням смаку. Важливо лише те, що це креми або олії, і робить це регулярно.
Побалуйте дитину під час душу та купання
Дуже гарячий душ і купання можуть пересушити шкіру. Це може швидко призвести до сверблячки у дитини, яка втрачає свою еластичність. Розтяжки тоді майже неминучі. Звичайно, все ще дозволяється приймати душ і купатися, якщо дотримується кілька речей: Якщо вода в душі досить прохолодна, шкіра не постраждала. Чергуючий душ також приємний і корисний для нерівності, оскільки він сприяє кровообігу і позитивно впливає на еластичність сполучної тканини.
При купанні слід застосовувати масляні ванни, які заспокоюють шкіру, незважаючи на спеку і підтримують її пружність. Але і тут важливо не купатися занадто гаряче. Після кожного прийому душу або ванни шлунку слід завжди надавати особливу обережність, в ідеалі - зволожуючими кремами, які швидко компенсують втрату вологи в шкірі через душ або воду для ванни.
Помасажуйте живіт і ідеально завершіть програму догляду
Масажі стимулюють кровообіг, зміцнюють сполучну тканину і роблять її більш еластичною. Це запобігає появі розтяжок на животі та свербіння. Вони також корисні для матері та дитини, адже масаж - це чисте задоволення - особливо коли майбутній батько стає масажистом. Існують спеціальні методики масажу дитячої шишки. З одного боку, шкіру можна зірвати. Для вищипування масажу найкраще використовувати масажне масло. Це полегшує масажиста вищипування та особливо приємне для майбутньої матері. Масажне масло перед початком слід обов’язково розігріти в руках і не застосовувати холод на живіт. Потім великим і вказівним пальцями формують невеликі рулони шкіри і обережно вищипують вгору. Ви прокладаєте шлях з боку живота до пупка. Масаж повинен завжди залишатися приємним і ні в якому разі не повинен заподіювати болю.
Чим далі прогресувала вагітність, тим напруженіша шкіра на животі. Розмір зірваних рулетів повинен адаптуватися до цього факту і зменшуватися у міру прогресування вагітності. Вищипувальний масаж особливо ефективний при масажі між дванадцятим та 36-м тижнем вагітності. Немає занадто частих масажів. Два-три рази на тиждень вам неодмінно потрібно витратити час на масаж вищипування, щоб він продемонстрував свій повний ефект. На додаток до вищипувального масажу, масаж м'якими дотиками та пілінговим ефектом також корисний для кровообігу в шкірі та озброєння її для немовлят будь-якого розміру.
Правильне харчування для немовляти
Вагітність - не час для дієт. Тим не менше, слід дотримуватися здорового, збалансованого харчування. Набирати вагу під час вагітності дозволено і потрібно, оскільки дитина, яка важить близько 3,5 кілограмів, повинна розвиватися. Натомість організм матері виробляє більше крові та навколоплідних вод та збільшує органи. Це складає від 10 до 15 кілограмів. Кілька жирових відкладень також добре. Адже організму потрібні резерви. Тим не менше, що стосується дитячої шишки, вам слід бути обережним, щоб не надати занадто багато зайвої ваги - особливо не надто коротко, оскільки це означає подвійне навантаження на сполучну тканину. Гінеколог контролює збільшення ваги під час обстежень, а також консультує майбутню маму з питань харчування, щоб вона могла пережити красиву вагітність з не менш красивою нерівністю дитини.