Доїння чаю допомагає вам годувати грудьми! Справжні матусі
Доїння чаю може допомогти вашому організму збільшити вироблення молока. Фото: Бігсток
Під час годування груддю дуже важливо для вас і вашої дитини вживати достатню кількість рідини. Зазвичай, коли ви відчуваєте сильну спрагу, ви автоматично п’єте більше. Вода, розбавлені фруктові соки та чаї ідеально підходять для підтримання гідратації. Слід уникати м’яти перцевої та шавлії, оскільки вони зменшують вироблення молока. Якщо ви хочете природним чином збільшити приплив молока, рекомендуємо спробувати чай з виробництва молока. Ви можете знайти всю інформацію тут.
Зміст цієї статті
1. Що таке молочний чай?
Кажуть, що лактаційний чай стимулює ваше тіло виробляти більше грудного молока. Тому він також відомий під назвою «чай для годування груддю». Але будьте обережні: найкращий спосіб зробити це - і залишається годувати дитину грудьми якомога частіше. Тим не менш, ви можете спробувати чай з виробництва молока як підтримку.
2. Як працює чай з виробництва молока?
Трави, що містяться в чаї для грудного вигодовування, повинні гарантувати, що ваше тіло виробляє більше грудного молока. Однак вчені досі не дійшли згоди щодо ефективності. Пажитник міститься в більшості молочних чаїв. Вплив цієї трави було підтверджено в різних дослідженнях. І з насінням кропу та кмину теж є велика ймовірність того, що вони насправді посилять виробництво молока. Поки що реальних доказів цього немає, але ефективність також не спростована.
3. Які трави містить чай для годування груддю?
Завдяки доведеному ефекту, чай для годування груддю обов’язково повинен бути Пажитник, аніс і кріп містять. Меліса, кмин, кропива та базилік також використовуються у багатьох сумішах. Іноді додають чорний кмин, кмин, майоран, кріп, мелісу і лимонну вербену. Чай, що виробляє молоко, має ще один приємний ефект: він допомагає запобігти болю в шлунку у вашої дитини.
4. Коли слід починати пити чай, що виробляє молоко?
Для цього існують різні рекомендації. Деякі акушерки рекомендують, бажано на в кінці вагітності для початку з чаю. Багато вагітних можуть використовувати цей ритуал, щоб особливо добре підготуватися до майбутніх пологів. Крім того, молокоутворюючий ефект може розвиватися в наступні дні після пологів.
З іншого боку, є рекомендація, почекайте кілька днів після пологів, перш ніж ви потягнетеся до грудного чаю. Тому що, як правило, проходить деякий час, перш ніж виробництво молока справді розпочнеться. Якщо ви спробуєте допомогти занадто рано, може статися так, що кожна грудь раптом виробляє багато молока, стає пухкою і болючою. У гіршому випадку є ризик блокування молока або інфекцій молочної залози.
Найкраще зробити це поговорити зі своєю акушеркою перед тим, як почати вживати молочний чай. Або ви можете віддати перевагу чаю під час вагітності під час нерівності дитини.
5. Скільки потрібно випити чаю на грудному вигодовуванні?
Найкраще пити приблизно протягом дня дві-три склянки молочного чаю. В цілому, ви можете нормально випивати близько одного літра на день без будь-яких проблем. І звичайно, не забувайте про воду. Особиста кількість, яку ви п’єте природним шляхом, також залежить від того, як ви почуваєтесь і чи подобається вам пити чай чи ні. Найкраще довіряти своїм почуттям кишечника тут.
6. Де я можу купити чай з виробництва молока?
Ви можете придбати готовий молочний чай майже в кожній аптеці, магазині здорового харчування, аптеці або в Інтернеті. Важливо, щоб трави отримували з органічного вирощування, оскільки лише тоді ви можете бути впевнені, що чай не містить пестицидів. І вам слід лише переконатися, що випадково не придбаєте чай для відлучення. Ви зробили б із цим прямо протилежне.
7. Рецепт: Заварюйте чай, що виробляє молоко, самостійно
Якщо ви не хочете використовувати готову чайну суміш, ви можете отримати свою Приготуйте молочний чай легко самостійно. Все, що вам потрібно, це:
- 30 г насіння анісу
- 30 г насіння кропу
- 20 г пажитника
- 20 г насіння кмину
Наприклад, ви можете отримати пухкі трави в аптеці. Потім це триває так:
- Добре змішайте трави
- Подрібніть суміш у ступці
- Залийте 1-2 чайні ложки суміші приблизно 250 мл окропу
- Нехай круто стоїть близько 10 хвилин - готово!
Якщо чай вам не подобається, ви можете щось зробити лимон або чайна ложка меду додати.
Залежно від вашого смаку, ви можете, звичайно, також додавати інші трави, такі як листя кропиви, мелісу або лимонну вербену. Листя малини також корисні під час післяпологового періоду, оскільки вони допомагають вашому організму відновитися.
8. Як правильно зберігати чай для годування груддю
Ви завжди повинні мати свій саморобний молочний чай в одному пригвинчене скло в сухому і темному місці магазин. Однак холодильник для цього не підходить, оскільки він занадто вологий, щоб правильно зберігати чай. При правильному зберіганні трави зберігатимуться до 19 місяців. Суміші, які в певний момент пахнуть неприємно або затхло, можуть запліснявіти, тоді вам точно не слід їх більше використовувати.
9. Має побічні ефекти чаю під час лактації?
Якщо ви не перевищуєте рекомендовану кількість 2-3 чашок на день, зазвичай не слід очікувати побічних ефектів. Якщо ви все-таки помітили біль у животі або нудоту після вживання чаю для годування груддю, вам краще відмовитися від цього. Те саме стосується випадків, коли у вашої дитини болить живіт після вживання годуючого чаю.
Крім того, якщо ви п'єте занадто багато грудного чаю, ваше тіло може виробляти більше молока, ніж ваша дитина. Як результат, у вас може з’явитися скупчення молока або розвинутися інфекція молочної залози.
До речі: якщо в якийсь момент вашій дитині дають тверду їжу, і ви хочете зменшити кількість молока, чай, який відлучає, може вам допомогти.