Доктор Банани на сніданок, погана ідея - Edumedical

Лікар: Банани на сніданок, погана ідея

Якщо ви звикли їсти банани на сніданок, дієтологи пропонують переглянути цю звичку.

доктор

За словами доктора Даріла Джоффре, творця дієти для детоксикації, яка має на меті зберегти організм якомога нижче, вживаючи правильну їжу, банани, фрукти, які здаються такими здоровими, насправді шкідливі для здоров’я, пише сайт 7sur7. БУТИ

Банани багаті калієм, клітковиною і магнієм, але вони також містять багато цукру. Той же фахівець каже, що саме це підриває дієту протягом дня.

І, хоча банани забезпечують освіження, вживання цих фруктів на сніданок не забезпечує енергією, необхідною до обіду.

Крім того, цукор, який вони містить, має ефект підкислення організму, що може призвести до порушення травлення.

Доктор Джоффре також показує, що якщо кишкова флора функціонує не оптимально, тенденція до набору ваги вища.