Доктор Оз і Марта Стюарт: 7 секретів вічної молодості. Відкрийте їх!
У 71 рік знаменита Марта Стюарт не робить косметичних операцій, але виглядає сенсаційно. Він стверджує, що консультувався з кількома пластичними хірургами, але так і не зміг прийняти рішення щодо косметичної хірургії. Тому єдине, що ви регулярно робите, - це вправи на обличчя для підтримки еластичності шкіри. Які його секрети? Доктор Оз відкрив їх у своєму шоу "Шоу доктора Оза", в гостях у знаменитої успішної жінки.
Ось її повсякденний догляд:
1. Рано вранці Марта п’є теплу воду з лимонним соком
Однією хитрістю, яку Марта Стюарт використовує роками, є тепла вода з лимоном.
Щоранку натщесерце він випиває склянку теплої води і сік половини лимона. Цей напій корисний для травної системи, оскільки очищає кишечник від зайвої слизу.
2. Використовуйте капсули вітаміну Е для шкіри
Щоранку та ввечері Марта Стюарт використовує капсули вітаміну Е для шкіри, темних кіл та будь-якої ділянки тіла, що є більш сухим. Існують також різні сироватки з вітаміном Е, які здаються дуже ефективними.
3. Щодня застосовуйте яєчну маску, яку ви вважаєте відлущувальною
З добре збитого яйця зробіть маску, яку вранці нанесіть на обличчя, потім видаліть її теплою водою.
4. Щотижня застосовуйте маску проти зморшок лише з натуральними інгредієнтами
В якості основного інгредієнта використовуйте малину, чорницю або ожину, які ви змішуєте разом з 2 столовими ложками йогурту, 2 столовими ложками меду і ложкою лимонного соку. Залиште маску на 10 хвилин або навіть на годину, а потім видаліть її теплою водою.
5. Пийте багато ромашкового чаю
У будь-який час доби Марта вживає ромашковий чай, змішаний з настоянкою пасифлори та настоянкою насіння вівса.
А щоб набір був повним, ось два улюблені рецепти Марти Стюарт:
Зробіть паштет з сиру з зеленню
Для зелені використовується капуста (кормова капуста), але ви також можете замінити її свіжим шпинатом. Змішайте заздалегідь приготовлену зелень з часником та оливковою олією з сиром, пластівцями гострого перцю та лимонним соком. Їжте паштет з тостами або як соус до різних сирих овочів.
7. Кесадилья з сиром та грибами
Залиште гриби тушкуватися на оливковій олії та спеціях. Покладіть на сковороду кілька крапель оливкової олії і покладіть палицю, на яку покладіть обсмажені гриби та ваш улюблений сир.