Доктор Оз: Секретна формула, яка позбавляє жиру за 7 днів
Ви хочете схуднути на животі, ногах або руках? Незалежно від вашої проблемної області, доктор Оз має для вас секретну формулу, яка поєднує два інгредієнти, орієнтовані саме на жир, який змушує вас розвиватися.
Ви хочете схуднути
Жир на животі дуже впертий, тісно пов’язаний зі стресом. Доктор Оз пояснює: ваш жир найлегше товстіє, і ви втрачаєте найбільше ваги, оскільки жир на животі - це надзвичайний резерв вашого тіла, який він використовує лише в екстремальних ситуаціях. І коли ви перебуваєте в стресі, ваше тіло не відмовляється від цього жиру, вважаючи, що настає кризовий період.
Секретна формула: GLA і квасоля
GLA (гамма-лінолева кислота) бореться зі стресом, заспокоює організм, який таким чином може спалювати жир у животі. Доктор Оз рекомендує один грам GLA перед кожним прийомом їжі.
Таблиці також повинні бути змінені так, щоб кожна з них містила порцію квасолі. Досить декількох ложок квасолі, щоб ви могли змішати улюблену їжу. Важливо їсти їх щодня, під час кожного прийому їжі, протягом тижня, і ви побачите перші результати.
Ви хочете схуднути
Жінки зазвичай накопичують жир в області сідниць, що пов’язано з генетикою та гормональною активністю. Саме тому фігуру, здається, називають гіноїдним, жіночним силуетом.
Секретна формула: хітозан і сироватковий білок
Хітозан - це дієтична добавка, яка блокує засвоєння жиру в організмі, тоді як сироватка є джерелом чистого знежиреного білка. Доктор Оз рекомендує коктейль, виготовлений із столової ложки сироваткового білка, грама грамону хітозану, склянки води, розтертого банана, меленого насіння льону та чайної ложки какао. Протягом тижня цей коктейль повинен замінити сніданок та вечерю.
Ви хочете схуднути на руках
Жир на руках не тільки неприємний, але й небезпечний для серця, каже доктор Оз. Це важко усунути, оскільки це концентрований жир, який ваше тіло зберігає як запас енергії, якщо воно буде голодним.
Секретна формула: чай із петрушки та солодкий картопля
Чай з петрушки є потужним антиоксидантом і має сечогінну дію, тобто виводить воду з тканин. Але найголовніше, чай з петрушки допомагає відчути ситість - потрібно випивати шість склянок щодня. Солодка картопля - це єдина вуглеводна їжа, яку ви можете їсти, і її потрібно включати до кожного прийому їжі, готуючи різними способами.
Ви хочете схуднути
Жир стегна менш метаболічно активний і менше зрошується кровоносними судинами. Він потрапляє туди, тому що організм намагається утримувати жир подалі від внутрішніх органів.
Секретна формула - піруват кальцію та вегетаріанська дієта
Піруват кальцію також міститься у вашому організмі, але не в достатній кількості. Візьміть один грам цієї харчової добавки перед кожним прийомом їжі, і жир на стегнах стане більш метаболічно активним, тобто легше буде перетворитися на енергію.
У той же час, вам доведеться відмовитися від м’яса. Доктор Оз розповідає, чому: м’ясо містить насичені жири, які найшвидше відкладаються на стегнах. Але навіть незважаючи на це, вам потрібен білок, який вам потрібно буде отримувати з рослинних джерел: сої, квасолі, горіхів, фундука, мигдалю тощо.
Фото: Thinkstock